Wie beginne ich?

Der Großteil unserer Gäste möchte eine Einführung ins Yoga in Form eines festen Kurses. Der Rest zieht es vor sofort die flexiblen, offenen Stunden zu besuchen.
Was Sie machen ist richtig.

Wann finden die Kurse statt?

Sie melden sich für einen der 19 Kurse an. Ein Kurs umfasst 10 Yogastunden je 90 Minuten. 6 Yogastunden finden innerhalb 6 Wochen mit einer festen Gruppe zur gleichen Uhrzeiten statt. Zusätzlich besuchen Sie 4 offene Yogastunden Ihrer Wahl.

Was lerne ich?

Lerne dich zu entspannen und mit neuer Kraft aufzutanken. Einfache Yoga-Stellungen (Asanas), dynamische Variationen (Sonnengebet), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung.
Harmonie für Körper, Geist und Seele.

Muss ich etwas mitbringen?

Bitte bequeme Kleidung und evtl. Handtuch mitbringen. Es ist zu empfehlen 2 Stunden vorher nichts Schweres zu essen.