Beginners Ashtanga Intensive - Chris Croft

A Weekend Yoga Workshop with Chris Croft (England)

25.02. - 26.02.2012

Samstag - 25.02. von 9.45 Uhr bis 17.30 Uhr

Sonntag - 26.02. von 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr

jeweils von 13 bis 14 Uhr Mittagspause

This weekend intensive will explore the foundations of the ancient system of Ashtanga Vinyasa Yoga, providing a detailed introduction to this life-changing practice.
The morning sessions will explore the core poses (asanas) of the Primary Series, weaving the 3 key elements of the Ashtanga system (breath, bandhas & drishti) together to develop a simple
home practice. The afternoon sessions will build a fuller understanding of the nuances of Ashtanga Vinyasa Yoga, covering elements of alignment, chanting (mantra), breath control (pranayama) and meditation.

Fully detailed course manual provided

Preis:

2. Tage 150.- €   /  135.- €  Mitglieder  
1. Tag     80.- €    /   72.- €  Mitglieder

(1. Tag ist nur für Samstag möglich!)

Anmeldeformular für den Workshop hier Herunterladen

Chris Croft is a Yoga Alliance certified Ashtanga Yoga teacher with over 700 hours of training in the UK, US, India, Thailand, Sri Lanka and Nepal. He teaches weekly classes, workshops, retreats and private one-to-one sessions across Devon, Somerset and South West England UK.

http://www.ashtangaworkshop.com/

Jivamukti - Chakra Tuning - Workshop  /  Eva Herbig

Samstag 10.03.2012 von 15.00 – 17.30 Uhr

Chakra bedeutet Rad und bezeichnet im Yoga die Verbindungspunkte der Energiekanäle. Wenn Prana – die Lebensenergie – frei durch diese Energiekanäle in unserem Körper fließen kann,
dann ist unser Körper-System in Balance.

Der Jivamukti - Workshop ist eine dynamische Yogaklasse für alle, die schon etwas Yogaerfahrung haben. Fließende Vinyasa Sequenzen werden kombiniert mit Gleichgewichtsübungen, sitzenden, stehenden und umgekehrten Haltungen, Mantren, Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung. Die Yogastunde ist untermalt mit Musik.

Jivamukti Yoga ist eine weltweit anerkannte Yogamethode, die von Sharon Gannon und David Life 1986 in New York gegründet wurde. Ihre Wurzeln liegen jedoch in den traditionellen indischen Lehren und uralten Schriften. Als integraler Yogastil verbindet Jivamukti das Üben anspruchsvoller Körperhaltungen im fließenden Stil (vinyasa) mit Musik, Meditation, dem Singen von Mantras, Atemtechniken (pranayama) und entspannenden Elementen. Ziel aller Praxis ist die Befreiung (muktih) der individuellen Seele (jiva), welche durch einen friedlichen Umgang mit allen Lebewesen und einer wechselseitig positiven Beziehung zur Erde erreicht werden kann.

Workshopleitung:

Eva Herbig ist Certified Jivamukti™ Yoga Teacher, Diplom Yogalehrerin (BYV) und hat das Teachertraining im Privateyoga Institute in Frankfurt absolviert.
Eva ist begeistert von Yoga und möchte dies gerne weitergeben.

Jivamukti Yoga ist ein Weg, gedankliche Freiheit zu erlangen. Yoga soll auch in deiner Freizeit, in der Zeit, in der du nicht auf der Matte stehst, geschehen. Gewaltloses Handeln und Denken zu üben gelingt langsam, so wie der Kopfstand. Yoga wird gelebt in jeder Minute des Lebens, mit dem was wir denken, sagen und tun.

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Preis: 25.- Euro / 22,50 Euro Mitglieder

Yoga „intensiv“