Workshops

Mit unserem Workshop-Programm möchten wir einige interessante Gastdozenten aus dem In- und Ausland nach Aschaffenburg einladen, die Ihre Yoga-Philosophie und Praxis dabei Vorstellen können.

Sie als Teilnehmer bekommen damit die Möglichkeit ihre Yoga-Praxis zu vertiefen.

31. Dezember 2017
  • SILVESTER WORKSHOP

    Sonntag, 31. Dezember 2017

    11:00 Uhr - 13:30 Uhr

    108 Sonnengrüße und Yoga Nidra mit Sabrina

    sabrina ws 17 hp

    Es gibt wohl kaum einen willkommeneren Tag wie Silvester um die angenehme Wiederholung „108 Sonnengrüße“ und die Kunst der Entspannung „Yoga Nidra“ zu erleben.
    Spüre die Energien in Dir! 108-mal fließen wir durch den Sonnengruß. Widme deine Praxis deinem Herzensthema, mach dir bewusst was es wert ist, dich darauf einzulassen. Symbolisch verneigen wir uns vor allem, was war und öffnen uns für alles was noch ganz unberührt vor uns liegt. Die Wende zum neuen Jahr begleiten, den Herzenswünschen Raum schenken.


    Im Anschluss entspannen wir uns mit Yoga Nidra – dem yogischen Schlaf. Dabei tauchst Du ein, in Dein Unterbewusstes und kannst dort Deine Samenkörner für das das neue Jahr in den Boden pflanzen.


    Das unmöglich scheinende möglich machen!


    Ich freu mich auf unsere Begegnung
    Sabrina

     

    Mindestteilnehmer: Der Workshop findet ab 6 Teilnehmer statt.


    Preis bei fester Anmeldung bis zum 16.12.17

    25,-  Euro / 22,50 Euro für Mitglieder

    Spätere Anmeldung:
    30,- Euro / 27,- Euro für Mitglieder

     

     

     

     

13. Januar 2018
  • MBSR-Kurs - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

    Samstag, 13. Januar 2018

    13:00 Uhr - 15:30 Uhr

    MBSR hpMBSR-8-Wochen-Kurs

    MBSR engl. Mindfulness-Based Stress Reduction – dt. Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist das weltweit am besten erforschte Anti-Stress-Training. Dieses achtsamkeitsbasierte Verfahren wurde von dem amerikanischen Wissenschaftler John Kabat-Zinn an der Universität von Massachusetts Medical School als Selbsthilfe zur Stressbewältigung und Stressprophylaxe entwickelt und ist wissenschaftlich anerkannt. Achtsames Handeln ist ein sehr wirksames Instrument, um mit Anspannung, Stress, körperlichen Schmerzen und Konfliktsituationen bewusster und gelassener umzugehen. Eine achtsame Haltung befähigt uns, Stresssituationen aus einer wachen inneren Haltung heraus zu begegnen und damit bewusster zu agieren, anstatt automatisierten und oftmals stressverstärkenden Handlungsmustern zu folgen.

    Das Programm vermittelt intensiv die Praxis der Achtsamkeit.

    Es kombiniert unterschiedliche Arten der Meditation und Yogaübungen mit Kurzvorträgen zum Thema Stress und Stressauslösern sowie praktischen Übungen zur achtsamen Kommunikation.

    Im Kurs wird umfassendes Material zur Verfügung gestellt, um die Achtsamkeitspraxis selbständig zu Hause zu vertiefen und damit in den Alltag zu integrieren. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

    Kursleitung:
    ClaudiaDornfeld hpClaudia Manuela Dornfeld 

    Pädagogin
    MBSR-Lehrerin
    Yogalehrerin

     

     

    Teilnahmevoraussetzung für diesen Kurs ist ein Vorgespräch mit der Kursleiterin. Dies kann bei der Infoveranstaltung durchgeführt werden. Wenn Sie an diesem Tag keine Zeit haben in den Yogaraum zu kommen, wird sich Frau Dornfeld mit Ihnen in Verbindung setzen.

     

    Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

     

     Datum Uhrzeit Termin  Inhalt
     Sa, 16.12.2017   16.00 – 17.30 Uhr  

    INFOVERANSTALTUNG UND MÖGLICHKEIT
    ZUM VORGESPRÄCH FÜR INTERESSIERTE
    TEILNEHMER

    Teilnahme kostenfrei!

     Sa, 13.01.2018   13.00 – 15.30 Uhr   1. Woche  
     Sa, 20.01.2018   13.00 – 15.30 Uhr   2. Woche  
     Sa, 27.01.2018   13.00 – 15.30 Uhr   3. Woche  
     Sa, 03,02.2018   13.00 – 15.30 Uhr   4. Woche  
     Sa, 17.02.2018   13.00 – 15.30 Uhr   5. Woche  
     Sa, 24.02.2018   13.00 – 15.30 Uhr   6. Woche  
     So, 25.02.2018   09.30 – 15.30 Uhr   Tag der Achtsamkeit
     Sa, 03.03.2018   13.00 – 15.30 Uhr   7. Woche  
     Sa, 10.03.2018   13.00 – 15.30 Uhr   8.Woche  

     

    Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

     

    Infoveranstaltung: kostenfrei

     

    Preis bei fester Anmeldung bis zum 31.12.2017
    295,- Euro / 265,50 Euro für Mitglieder

    Spätere Anmeldung:
    320,- Euro / 288,- Euro für Mitglieder

     

    20 Unterrichtsstunden + 6 Stunden Achtsamkeitstag

     

     

     

  • Klangschalen Info-Nachmittag

    Samstag, 13. Januar 2018

    15:00 Uhr - 17:00 Uhr

    KlangschalenDie Welt des Klanges erleben und erkennen!

    Die positive Wirkung von Klängen wurde schon vor über 5000 Jahren in der vedischen Heilkunst in Indien erkannt und angewendet. Bei dieser Info-Veranstaltung zur Kontaktaufnahme, lernen Sie mit praktischen Beispielen die Wirkungsweise von Klangschalen, Klanginstrumenten und ihren Klängen auf den menschlichen Körper und Geist kennen. Da die Klangmassage eine hilfreiche und anerkannte Methode für alle Wellness- und Therapieberufe ist, wird Ihnen gezeigt wie sie dort eingesetzt werden kann. Es wird eine große Auswahl von Klangschalen und Gongs Vorort sein, die ausgiebig getestet und auch bei bedarf  käuflich erworben werden können. Der

    Mit Frank Panczi

     Lebensfreude.de

    Preis: 10.- Euro

     

     

     

27. Januar 2018
  • Ausbildung Klangmassage - Teil 1

    Samstag, 27. Januar 2018

    09:00 Uhr - 17:00 Uhr

    Klang Grundausbildung Teil1

     

    Workshopleitung: Frank Panczi
    Samstag-Sonntag, 27.-28.01.2018
    jeweils von 9 bis 17 Uhr
    Preis: 240.- Euro

     

    Teil 1: Grundausbildung in der Akasha-Klangmassage

    Ziel dieses Ausbildungsteil ist es dem Teilnehmer das Grundlagewissen zu geben für die Arbeit mit Klangschalen in der Klangmassage, für den privaten und beruflichen Bereich. In der Ausbildung sind Elemente eingebaut aus dem Mental Training und dem Coaching.

    Lebensfreude.de


    Inhalte der Ausbildung:

    • Geschichte der Klangmassage und ihre Hintergründe
    • Wirkung der Klänge auf Körper, Seele und Geist
    • Energiekörper und die Chakras des Menschen
    • Anwendungsmöglichkeiten und ihre Grenzen
    • Vorstellung der einzelnen Klangschalen
    • Handhabung der Klangschalen
    • Vorbereitung und Durchführung einer Klangmassage
    • Erfahrungsaustausch
    • Abschluss mit Zertifikat

     

     

     

28. Januar 2018
  • INSIDE FLOW - mit Lisa

    Sonntag, 28. Januar 2018

    14:00 Uhr - 16:30 Uhr

    inside lisa hpDiese Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt.

    Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert.

    Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten.

     

    Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.

     

    Ich freue mich auf euch !    Lisa

    Lisa ASANA HP

     

     

     

     

    VITA

     

    Preis bei fester Anmeldung bis zum 20.01.2018

    32,- Euro / 28,50 Euro für Mitglieder

    Spätere Anmeldung:

    39,- Euro / 35,- Euro für Mitglieder

     

     

     

03. Februar 2018
  • DETOX YOGA - gesunder Kick Off ins neue Jahr! - mit Stephanie

    Samstag, 03. Februar 2018

    15:00 Uhr - 17:30 Uhr

    Stephanie WS 01 hpAdvent, Weihnachten, Silvester………

     

    Die meisten verbinden diese Feiertage mit gemütlichem Beisammensein und festlichen Speisen. Das ist wundervoll! Doch nach den Feiertagen merkt man oft eine gewisse körperliche Schwerfälligkeit ;-)

    In diesem Workshop werden wir der Fettverbrennung wieder etwas Dampf machen. Wir regen den Stoffwechsel & das Verdauungsfeuer an.
    Neben Kraft & Flexibilität kann Yoga auch eine reinigende Wirkung auf den Körper & Geist haben.


    Das wird der Schwerpunkt dieses Workshops sein: Wir praktizieren reinigende und ausleitende Atem- und Körperübungen.  Zudem bleibt Raum und Zeit für Fragestellungen und Vertiefungen rund um das Thema.

     

    Ich freue mich auf Euch. Namasté Stephanie

     

    VITA

     

    Preis bei fester Anmeldung bis zum 27.01.2018

    32,-  Euro / 28,50 Euro für Mitglieder

    Spätere Anmeldung:
    39,- Euro / 35,- Euro für Mitglieder

     

     

     

04. Februar 2018
  • Yoga für Kletterer - mit Lisa Reppmann

    Sonntag, 04. Februar 2018

    14:00 Uhr - 16:30 Uhr

    Lisa ASANA2 HPBeim Klettern trainierst du Muskulatur, Psyche und auch Wahrnehmung. Allerdings teilweise sehr einseitig. Oder wann hast Du das letzte Mal Ausgleichtraining gemacht? …. Eben !

    Abgesehen von der einseitigen muskulären Belastungen trainierst du beim Klettern zwar deine Psyche - wie zum Beispiel beim Vorsteigen oder Alpinklettern - doch Entspannung und Stress-Abbau sind meist nur Nebenprodukte eines Kletter-Ausflugs. Angst überwinden und mit gezielter Atmung den Stress-Level herunterfahren können wir immer nur in der Situation selbst. Für einen nachhaltigen Trainingseffekt ist dies oft zu wenig.

    Beim Yoga trainierst du durch Atemtechniken und Balance- bzw. Achtsamkeitsübungen - zur Beruhigung deines Nervensystems - deine Entspannungsfähigkeit und auch deine Fähigkeit zur Selbstreflexion. Beides hilft dir dabei, deinen Geist kontrollieren zu lernen. Gleichzeitig forderst du mentale Aspekte, die generell Ausgewogenheit in den Kletter-alltag bringen. Weiterhin erlernst du Asanas, speziell zur Dehnung deiner beanspruchten Muskulatur, bei gleichzeitiger Stärkung ihrer Gegen-spieler (Ausgleichtraining).

    Für alle Kletterer, Boulder oder Yogis, die sich dafür interessieren.
    Mit und ohne Yoga-Erfahrung.

     

    Preis bei fester Anmeldung bis zum 28.01.2018
    32,- Euro / 28,50 Euro für Mitglieder

    Spätere Anmeldung:
    39,- Euro / 35,- Euro für Mitglieder

     

     

     

25. Februar 2018
  • Yoga Workshop - mit Isabell

    Sonntag, 25. Februar 2018

    14:00 Uhr - 17:00 Uhr

    Isabell hp 01

    Details zum Workshop kommen in Kürze.

     

     

     

     

     

     

     

     

    Sei dabei !
    Ich freue mich sehr auf Dich ! :-)
    Herzliche Grüße  Isabell

    Preis bei fester Anmeldung bis zum 17.02.2018

    32,-  Euro / 28,50 Euro für Mitglieder

    Spätere Anmeldung:
    39,- Euro / 35,- Euro für Mitglieder

     

     

     

07. April 2018
  • Rückenschmerzen Spezial - mit Yogesh

    Samstag, 07. April 2018

    13:00 Uhr - 17:00 Uhr

    Yogesh ws hpWeiter Details kommen in Kürze!

     

    Preis bei fester Anmeldung bis zum 31.03.2018:
    50.- Euro / Mitglieder: 45.- Euro.

    Spätere Anmeldungen:
    55.- Euro / Mitglieder: 49,50 Euro

     

     

     

21. April 2018
  • Ausbildung Klangmassage - Teil 2

    Samstag, 21. April 2018

    09:00 Uhr - 17:00 Uhr

    LOGO Klang 2013 hpWorkshopleitung:
    Frank Panczi
    Samstag-Sonntag, 21.-22.04.2018
    jeweils von 9 bis 17 Uhr
    Preis: 200.- Euro

     

     

    Teil 2: Zielgerichteter Einsatz der Akasha-Klangmassage und ihren Klängen

    Ziel des Kurses ist es, dem Teilnehmer zu vermitteln, wie er sicher, zielgerichtet und klientenorientiert die Klangmassage anwenden kann um individuell auf die Bedürfnisse und Probleme des einzelnen Klienten ein gehen zu können. Der Kurs ist auch die Supervision für den Kurs 1x1 der Klangmassage, die Teilnehmer können ihre Praxiserfahrungen einbringen und Problemfragen können bearbeitet werden.

     

    Lebensfreude.de

     

    Inhalte der Ausbildung:

    • Fragen und Problembehandlung aus der Arbeit mit der Klangmassage
    • Klangmassagen, geben und nehmen
    • Klienten orientierte Gesprächsführung
    • Neue Elemente für die Klangmassage, zielgerichtete Behandlung
    • Erfahrungsaustausch
    • Abschluss mit Zertifikat

     

    Dieses zwei Tage-Seminar befähigt den Teilnehmer sicher und klientenorientiert mit der Klangmassage zu arbeiten und auf die individuellen Blockadepunkte seiner Klienten einzugehen.

     

     

     




Offcanvas

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.