Aktuelles

  • *** Anfängerkurse ***

    Donnerstag - 06. Juni um 18:30 Uhr - mit Saskia
    Dienstags - 18. Juni um 18:30 Uhr - mit Patricia
    Dienstags - 17. September um 20:05 Uhr - Präventionskurs - mit Birgit
  • *** Aufbaukurse ***

    Montags - 19:15 Uhr - mit Saskia
    Dienstags - 20:00 Uhr - mit Frank
    Mittwochs - 18:20 Uhr - mit Philipp
    GERNE IN DIE KURSE JEDERZEIT EINSTEIGEN !
  • GONG-KLANGREISE mit Dita

    GONG-KLANGREISE mit Dita

    Am Sonntag, 07. Juli 24
    um 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr

    Mein Name ist Philipp, 

    zum Yoga kam ich 2007, ich übte eine sehr fordernde Praxis. Nach vielen Jahren Pause sowie nach gesundheitlichen Problemen kehrte ich zum Yoga zurück und lernte eine ganz neue, ruhige und beruhigende Facette von Yoga kennen. 
    Genau dies  möchte ich teilen "Yoga für alle" !

    In meinen Einheiten mixe ich klassisches Hatha-Yoga mit sanften Flow Elementen. Fokus auf Atmen, Kraft, Energie und spüren des eigenen Körpers.  Mein Ziel ist es den Teilnehmern eine nachhaltige Auszeit zu gestalten. 

    2020 - Vinyasa Yoga (136H, OTL-Akademie)

    2021 - Yoga für Dicke

    2022 - Yogimobil Yogateacher, Hatha, Nada, Vinyasa-Yoga (200H AYA-Zertifiziert) 

    2023 - Cacao Ceremony Faciliator 

    2023 - Harmonium Basic mit den Gaya Trees 

     

    In meinen Yogaeinheiten begrüße ich Menschen jeglicher Körperform, oft haben diese schon etwas Erfahrung im Yoga. Ich unterrichte den Hatha-Flow Yogastil, welcher dynamisch-fließende als auch statische Sequenzen beinhaltet. 

    Dadurch ist es auch für absolute Anfänger einfach in eine bestehende Gruppe einzusteigen. Meine Stunden sind mal etwas fordernder, mal etwas entspannter. Insgesamt praktiziere ich mit meinen Teilnehmern ausgeglichene Einheiten, Yoga ist für mich kein Sport. 

    Nach einem kurzen Ankommen und einschwingen mit OM, üben wir Pranayama mit anschließender Meditation. Den Start in die körperliche Praxis führt das mobilisieren der Gelenke an und fließt durch ein paar Sonnengrüße. Ich lege in der Asanapraxis besonderen Wert auf Ausrichtung und auf körpertypgerechte Variation. 

    Treu meinem Grundsatz "Yoga für Alle!", nutze ich gerne Decken, Blöcke, Gurte und alles was dazu beiträgt eine Asana angenehm ausführen zu können.

    Zwischen den Asanas lasse ich gerne Zeit zum Nachspüren, diese "Pausen" nutze ich um den (spirituellen/ energetischen) Fokus der Stunde auf den körperlichen Teil zu übertragen. Zum Ende jeder Yogaeinheit führe ich durch ein Shavasana, besonders gerne nutze ich die Body-Scan Methode in Kombination mit einer energetischen Aufladung. 

    Meinen Unterricht begleitet leise Hintergrundmusik, in Shavasana setze ich gerne Klanginstrumente (Klangschalen, Klangspiel etc.)  auch mein indisches Harmonium kommt zur Entspannung, sowie vor und/oder nach dem Unterricht zum Chanten in den Einsatz.

    • Wenn du willst, was du noch nie gehabt hast,
      dann tu was du noch nie getan hast.
      (Peseschkian)
    • Ohne innere Ruhe ist kein Glück denkbar
      Wilhelm von Humboldt
    • Die Praxis des Yoga umfaßt Körper, Geist und Seele.
      Sie trägt immer Früchte und gibt den Übenden was sie suchen
      Srï T. Krishnamācharya
    • Wer nach innen schaut,
      hat im Außen ein ungetrübtes Sehvermögen
      Sivananda
    • Yoga ist die Vereinigung des individuellen Selbst
      mit dem universellen Selbst
      Iyengar
    • Yoga zeigt dem Übenden den Weg zu diesem hohen Gipfel,
      der Samadhi genannt wird.
    • Samadhi ist die Frucht der Meditation,
      wenn alle anderen Stufen des Yoga-Weges geübt und durchschritten sind.
    • Wenn auch Bücher und Schriften vieles Wissen widerspiegeln,
      so kommt wirkliche Weisheit doch nur aus uns selbst.
    • Do your practise and all will come!
      Srï K. Pattabhi Jois

    Über uns

    FRANK PANCZI Leiter des Yogaraum

    Frank ist Yogalehrer und Mentaltrainer. Er ist Ausbilder für Yogalehrer und Akasha Klangmassage.

    Biografie Mentaltrainer

    Neues aus dem Yogaraum

    Kommen Sie vorbei

    Floßhafen 67
    63743 Aschaffenburg

    Rufen Sie uns an

    Telefon + 06021 - 45 47 157
    (Ansprechpartner Silvia Schüßler)

    oder schreiben uns

    Kontakt

    Openstreetmap

    Daten von OpenStreetMap - Veröffentlicht unter ODbL