Brenda Meyer 

Wir freuen uns, dass Brenda ab Januar im Yogaraumteam mitwirkt :-)
Brenda leitet freitags vormittags einen YOGA-RÜCKBILDUNGSKURS und donnerstags / freitags um 17 Uhr einen YOGA-SCHWANGERSCHAFTSKURS. Die Kursangebote findest du unter diesem LINK. 

Brenda erzählt ein bisschen was von sich:

"Mit meiner ersten Yoga-Ausbildung habe ich eine Reise betreten, die ich damals noch nicht erahnen konnte. Ich habe wohl eine der wunderschönsten und intimsten Erfahrungen mit mir selbst machen können, in einer Selbstfürsorge und der Fürsorge meiner Mitwelt – wie sie mir damals neu war.

Yoga ist für mich heute ein nach Hause kommen, nach Hause kommen zu mir selbst. Es lehrt mich jeden Tag Liebe und Sanftmut zu praktizieren, für mich und alle Wesen um mich herum.

Über meinen Yogastil: 

Yoga ist so vielseitig wie wir Menschen es sind und daher ist jede Yoga-Praxis einzigartig und individuell. Im Yoga geht es für mich persönlich nicht darum sich selbst an die Haltungen anzupassen, sondern die Haltungen an seinen Körper anzupassen. Dabei dürfen wir fordernd, aber vor allem sanftmütig zu uns selbst sein. 

In meinen Yogastunden ist mir wichtig, dass ich als Yogalehrerin eine Orientierung bin, aber keine feste Vorgabe. Da jeder Körper anders ist, sieht jede Haltung anders aus. Ich lege einen Fokus auf die anatomische Ausrichtung und die Basics im Yoga. Bei meiner Vorbereitung konzentriere ich mich darauf, den Körper ausreichend aufzuwärmen und zu öffnen, um körperliche Beschwerden vorzubeugen. 

Da Yoga vielmehr als nur der körperliche Aspekt ist, umfassen meine Stunden darüber hinaus Meditationen, um wieder mehr ins Spüren des eigenen Wohlempfindens zu kommen. 

Ich möchte dich gerne auf deinem Weg begleiten und mein Wissen mit dir teilen. Ich freue mich mit dir gemeinsam zu praktizieren."

Meine Ausbildungen:

• Zertifizierte Yogalehrerin: 200h (Yoga Alliance) Grundausbildung bei  "Balance" Akademie (Frankfurt am Main) 
• Zertifizierte Yogalehrerin: 300h (Yoga Alliance) Aufbauausbildung bei "Balance" Akademie (Frankfurt am Main),
  Schwerpunkte: 
  • Yogatherapie
  • Prä- und Postnatal (Vor und nach der Geburt)
  • Yin Yoga 
• Master of Science (Internationale Betriebswirtschaftslehre)