Yogalehrer

Anfänglich war die Yogapraxis für mich Ausgleich zum Ausdauersport. Wie sehr sich das Zitat von B.K.S. Iyengar „Yoga passt sich dem Menschen an, und nicht der Mensch dem Yoga“ bewahrheiten würde, wusste ich vor nun mehr als 10 Jahren noch nicht. Heute gibt es für mich keinen Tag mehr ohne Yoga und bereichert mein Leben.

Um die Werte, die Yoga vermittelt mit anderen teilen zu können, habe ich im Mai 2016 eine 200 Stunden Grundausbildung bei Andrea Brehm in Aschaffenburg abgeschlossen und direkt im Anschluss begonnen zu unterrichten.

Immer wieder aufs Neue inspirieren mich die vielseitigen Aspekte sowie der ganzheitliche Ansatz Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten. Um meine Kenntnisse weiter zu vertiefen werde ich seit September 2018 von Barbara Nagel und ihren hochqualifizierten Referenten, wie u.a. ihrem Lehrer R. Sriram („Der Indische Weg“ 500 h BDY) in der Tradition von T. Krishnamacharya ausgebildet. Darüber hinaus habe ich im Mai 2018 die Qualifikation zum IHK zertifizierten Yoga-Gesundheitscoach in der Rosenberg Akademie erlangt, um Yoga als BGM-Präventionsmaßnahme in Firmenangebote zu integrieren.

Kraft & Stabilität erfahren – Weite & Raum fühlen – Stille & Ruhe genießen. Jede Yogastunde hat ein stimmiges Konzept bestehend aus Körperhaltungen, Atemübungen und Tiefenentspannung. Dabei lasse ich mich von der Yoga-Philosophie auf Grundlage Patanjali leiten: sthira sukham asanam - Die ideale Haltung ist stabil und leicht zugleich (Yoga Sutra 2.46).

Mal dynamisch und kraftvoll, mal sanft und fließend – durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung entsteht ein harmonischer Energiefluss von dem der Yogapraktizierende für neue Herausforderungen des Alltags profitiert.

Namasté
Birgit

Yoga ist für mich...immer und überall möglich
Yoga ist für mich...Quelle für Kraft & Balance
Yoga ist für mich...voller Vertrauen das Leben anzunehmen

Birgit Reuter
Yogalehrerin BDY • IHK Gesundheitscoach

www.insich-yoga.de