| 04. September 2023 |
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Yoga Anfängerkurs - A01
Montag, 04. September 2023
18:30 - 19:45
 Kursnummer: A01
Kursleitung: Saskia
Kursbeginn: Montag - 18.09.2023 - Neuer Starttermin !
Start: 18.30 Uhr - 10 x à 75 Min.
Preis: 140.- Euro
bitte frühzeitig anmelden!
mail@yogaraum.net
Tel: 06021/45 47 157
Kursinhalt:
Lernen Sie sich zu entspannen und mit neuer Kraft aufzutanken.
Verschiedene Yoga-Stellungen (Asanas), dynamische Variationen (Sonnengebet), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und angeleitete Tiefenentspannungen.
Sie müssen für Yoga nicht besonders gelenkig oder super sportlich sein. Sie sollten einfach nur Lust auf Bewegung haben und sich selbst etwas Gutes tun wollen.
Dann werden Sie bemerken, wie sich ihre Kraft und Beweglichkeit steigert und Sie entspannter das Leben genießen können.
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| 12. September 2023 |
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Yoga Präventionskurs A04
Dienstag, 12. September 2023
20:05 - 21:20
 Kursnummer: A04
Kursleitung: Birgit
Kursbeginn: Dienstag - 12.09.2023
Start: 20.05 Uhr - 10 x à 75 Min.
Preis: 140.- Euro
bitte frühzeitig anmelden!
Kursinhalt:
Yoga erhält die Gesundheit!
Der moderne Alltag fordert uns mit seinen Aufgaben und Verpflichtungen. Regelmäßige Auszeiten sind sehr wichtig, um in der Balance und Deiner Kraft zu bleiben. In meinen Stunden erfährst Du die positive Wirkung des ganzheitlichen Übungswegs. Wir praktizieren Asanas aus dem Hatha-Yoga, verschiedene Atemübungen und nehmen uns Zeit für Entspannungstechniken. Einsteiger, sowie Personen, die bereits Vorkenntnisse mitbringen sind sehr willkommen.
„Es geht nicht darum, gut in etwas zu sein. Es geht darum, gut zu sich selbst zu sein.“
Dieser Präventionskurs ist nach §20 SGB V ein zertifizierter Gesundheitskurs, der von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. Für die Erstattung der Kursgebühr ist eine regelmäßige Teilnahme erforderlich. Die Stunden können nicht in anderen Yogaraum-Stunden nachgeholt werden.
Für Rückfragen stehen wir gerne zur Verfügung.
Birgit Reuter
Yogalehrerin
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| 27. September 2023 |
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Anfängerkurs - A03
Mittwoch, 27. September 2023
18:00 - 19:15
 Kursnummer: A03
Kursleitung: Frank
Kursbeginn: 27.09.2023
Start: 18.00 Uhr - 10 x à 75 Min.
Preis: 140.- Euro
bitte frühzeitig anmelden!
Kursinhalt:
Lernen Sie sich zu entspannen und mit neuer Kraft aufzutanken.
Verschiedene Yoga-Stellungen (Asanas), dynamische Variationen (Sonnengebet), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und angeleitete Tiefenentspannungen.
Sie müssen für Yoga nicht besonders gelenkig oder super sportlich sein. Sie sollten einfach nur Lust auf Bewegung haben und sich selbst etwas Gutes tun wollen.
Dann werden Sie bemerken, wie sich ihre Kraft und Beweglichkeit steigert und Sie entspannter das Leben genießen können.
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| 07. November 2023 |
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Anfängerkurs - A05
Dienstag, 07. November 2023
18:30 - 19:45
 Kursnummer: A05
Kursleitung: Patricia
Kursbeginn: 07.11.2023
Start: 18.30 Uhr - 10 x à 75 Min.
Preis: 140.- Euro
bitte frühzeitig anmelden!
Kursinhalt:
Lernen Sie sich zu entspannen und mit neuer Kraft aufzutanken.
Verschiedene Yoga-Stellungen (Asanas), dynamische Variationen (Sonnengebet), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und angeleitete Tiefenentspannungen.
Sie müssen für Yoga nicht besonders gelenkig oder super sportlich sein. Sie sollten einfach nur Lust auf Bewegung haben und sich selbst etwas Gutes tun wollen.
Dann werden Sie bemerken, wie sich ihre Kraft und Beweglichkeit steigert und Sie entspannter das Leben genießen können.
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