RESTORATIVE YOGA Kurs (8 x) mit Melissa

KURSBEGINN: 5. November
DONNERSTAGS - 17 bis 18:15 Uhr

Der komplette Kurs hat eine Kursgebühr von 104 € (8 x 75 Min). Die Anmeldung (Kurs Nr. A02) ist unter diesem LINK möglich. Bei diesem Kurs kann auch mit 10er-Mehrfachkarte (Preis-Info-Link HIER) teilgenommen werden, immer wenn du Lust und Zeit hast - mit vorheriger kurzer Anmeldung per EMail (LINK) oder telefonisch (06021/45 47 157), um sicher zu gehen, dass der Kurs an diesem Tag auch stattfindet. Schnuppere auch einfach mit einer 3er (30 €) Probekarte, wenn du noch nie im Yogaraum warst !

Kursbeschreibung:

* ANKOMMEN - LOSLASSEN - AUFTANKEN *

Manchmal brauchen wir nicht mehr Bewegung, sondern weniger. Weniger müssen. Weniger leisten. Weniger funktionieren. In diesem festen Restorative-Yoga-Kurs darfst du dir jeden Donnerstag bewusst die Zeit nehmen, um ganz bei dir anzukommen und dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag zu schenken, um klarer, ausgeruhter, erfrischter und aufgeladener in dein Wochenende zu starten. Mit der liebevollen Unterstützung von Bolstern, Decken, Kissen und weiteren Hilfsmitteln, sowie mit heilsamen Berührungsimpulsen findest du in sanfte, gehaltene Positionen, in denen dein Körper loslassen und dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf. Du musst nichts erreichen und nichts leisten. Du darfst einfach sein, getragen werden, atmen und entspannen. So entsteht Raum für tiefe Regeneration, neue Energie und das schöne Gefühl, wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Ein wohltuender Raum zum Innehalten, Loslassen und Auftanken – für Körper, Geist und Seele. Für alle geeignet. Keine Vorkenntnisse und keine Yoga-Erfahrung erforderlich