Offene Yogastunden, Kurse & Workshops im Yogaraum

Zum besseren Filtern des Yogaangebotes kann unterhalb des Kursplans selektiert werden in "offene Stunden, Anfängerkurse, etc." ... Auch in "offenen Aufbaukursen" kann jederzeit mit 10er/20er Mehrfachkarte mitgemacht werden (kurze Anmeldung) !
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Am Di, 20. Mai um 18:15 Uhr beginnt ein Yoga-Präventionskurs, der von der Krankenkasse bezuschusst wird - INFO HIER !

YOGASTUNDEN AUCH VORMITTAGS ! 

Unsere Schwangerschaftskurse haben Sommerpause und beginnen Anfang Oktober wieder - mehr Infos HIER

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Offene Yogastunde: Hatha-Yoga am Sonntag für alle Levels mit Grundkenntnissen
 
Sonntag, 18. August 2024, 11:00 - 12:30
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Eine Yogaeinheit für alle Yogalevel (mit Grundkenntnissen)

Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga. Die meistverbreitete Form in Deutschland und Europa gilt als Basis für alle anderen Yoga-Stile. Eine regelmäßige Praxis des Hatha-Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. Zusammenfassend kann man sagen, dass Hatha-Yoga aus Körperhaltungen, Bewegungen (z.B. Sonnengebet) und Pranayama (Atemübungen) besteht, begleitet von Entspannungsphasen und einer Steigerung des Körperbewusstseins.

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