Offene Yogastunden, Kurse & Workshops im Yogaraum

ACHTUNG ! IN DEN PFINGSTFERIEN vom 08. bis 22. Juni HABEN WIR EINEN SONDERKURSPLAN, den Sie HIER (LINK) einsehen und herunterladen können ! D. h. der untere Kursplan gilt nicht in dieser Zeit - erst am 23. Juli wieder :-) !

!! Neue ANFÄNGERKURSE: Info HIER ...

Am Mittwoch, 15. Oktober 25 startet ein 6-wöchiger MEDITATIONSKURS von 20 bis 21:15 Uhr. Mehr Infos in Kürze hier auf der Webseite & Social Media ...

Unsere SCHWANGERSCHAFTSKURSE haben Sommerpause und beginnen Anfang Oktober wieder - mehr Infos HIER

Kontaktieren Sie uns gerne bei Fragen telefonisch oder per EMail - Danke :-)

Offene Stunde: Hatha-Yoga mit Frank (für Anfänger/Mittelstufe)
 
Freitag, 23. August 2024, 19:30 - 21:00
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(Anfänger - Mittelstufe) 

Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga. Die meistverbreitete Form in Deutschland und Europa gilt als Basis für alle anderen Yoga-Stile. Eine regelmäßige Praxis des Hatha-Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. Zusammenfassend kann man sagen, dass Hatha-Yoga aus Körperhaltungen, Bewegungen (z.B. Sonnengebet) und Pranayama (Atemübungen) besteht, begleitet von Entspannungsphasen und einer Steigerung des Körperbewusstseins.

Frank

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(Ansprechpartner Silvia Schüßler)

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