1 x im Monat sonntags
Uhrzeit: 17 bis 18:30 Uhr

Termine: 10.05. mit Birgit / 14.6. mit Vivienne

MIT KURZER ANMELDUNG BITTE HIER
Teilnahme mit Mehrfachkarte oder Schnupperkarte (wenn du noch nie im Yogaraum warst) & die Yogaraum-Mitglieder J

Beschreibung:

Yin Yoga ist eine ruhige, beschauliche Yogarichtung mit passiven Haltungen, die ohne oder mit sehr geringer Muskelanspannung ausgeführt werden.

Die Yin-Positionen werden zwischen 3 bis 5 Minuten einge-nommen. In dieser Zeit darf man „nichts tun“, sich ganz der Haltung hingeben und loslassen.

Diese sanfte Form hat eine großartige Wirkung auf den Körper und ist die perfekte Ergänzung zur aktiveren Yang-Yogapraxis.

Durch das lange Halten werden die tieferen Ebenen des Bindegewebes erreicht, mögliche Blockaden gelöst. Dies beeinflusst den Fluss der Lebens- und Vitalenergie positiv.

Yin Yoga lehrt uns die Kraft der Langsamkeit wieder mehr wertzuschätzen und in eine erholsame Stille einzutauchen.

Du bist herzlich willkommen, es zu erfahren.

Wir freuen uns auf Dich !

Namasté ! Birgit & Vivienne