Eine YIN YOGA Stunde am Sonntag

mit Vivienne 

auch mit Mehrfachkarte oder Schnupperkarte wenn du noch nie im Yogaraum warst (Preisinfo unter diesem LINK)

Yin Yoga – Spüren, Dehnen, Loslassen

Yin Yoga lädt dich ein, langsamer zu werden, nach innen zu spüren und deinem Körper mit Neugier und Achtsamkeit zu begegnen.

In den länger gehaltenen Positionen darfst du in eine sanfte Dehnung finden. Dabei werden insbesondere das fasziale Gewebe, Sehnen und Bänder angesprochen und die Beweglichkeit gefördert. Unterstützt mit Hilfsmitteln wie Decken und Bolster kannst du dich ganz auf deine individuelle Körperwahrnehmung einlassen.

Sanfte somatische Übungen und intuitive Bewegungen ergänzen die Praxis und helfen dir, deinen Körper noch feiner zu spüren und neue Bewegungsräume zu entdecken.

Eine ruhige Praxis für alle, die sich Zeit nehmen möchten, nach innen zu lauschen, den Körper zu spüren und mit sich selbst in Verbindung zu kommen.

ANMELDUNG unter diesem LINK

Weitere Termine (mit kurzer Anmeldung): 8. Nov., 6. Dez., 07. Febr., 07. März, 4. April,