Offene Yogastunden, Kurse & Workshops im Yogaraum

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Am Di, 20. Mai um 18:15 Uhr beginnt ein Yoga-Präventionskurs, der von der Krankenkasse bezuschusst wird - INFO HIER !

YOGASTUNDEN AUCH VORMITTAGS ! 
+ neu vormittags ab 6. Mai von 10 bis 11:15 Uhr:  YOGILATES (Yoga + Pilates) - mehr Infos und Anmeldung HIER

NEU auch der Schwangerschafts-Yogakurs - mehr Infos HIER

Kontaktieren Sie uns gerne bei Fragen telefonisch oder per EMail - Danke :-)

Offene Yogastunde: Hatha-Yoga mit Isabell
 
Montag, 26. August 2024, 09:30 - 11:00
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(Anfänger - Mittelstufe)

Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga. Die meistverbreitete Form in Deutschland und Europa gilt als Basis für alle anderen Yoga-Stile. Eine regelmäßige Praxis des Hatha-Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. Zusammenfassend kann man sagen, dass Hatha-Yoga aus Körperhaltungen, Bewegungen (z.B. Sonnengebet) und Pranayama (Atemübungen) besteht, begleitet von Entspannungsphasen und einer Steigerung des Körperbewusstseins.

Die Yogaeinheit leitet:

ISABELL

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