Offene Yogastunden, Kurse & Workshops im Yogaraum

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Events für
Montag, 09. Dezember 2024
09:00
  • Hatha-Yoga mit Isabell

    Montag, 09. Dezember 2024

    09:30 - 11:00

    (Anfänger - Mittelstufe)

    Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga. Die meistverbreitete Form in Deutschland und Europa gilt als Basis für alle anderen Yoga-Stile. Eine regelmäßige Praxis des Hatha-Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. Zusammenfassend kann man sagen, dass Hatha-Yoga aus Körperhaltungen, Bewegungen (z.B. Sonnengebet) und Pranayama (Atemübungen) besteht, begleitet von Entspannungsphasen und einer Steigerung des Körperbewusstseins.

    Die Yogaeinheit leitet:

    ISABELL

     

     

     

18:00
  • Offener Aufbaukurs (F04) Level 1 mit Saskia - mit Grundkenntnissen

    Montag, 09. Dezember 2024

    18:00 - 19:15

    Saskia Team 22Kursnummer: F04

    Offner Aufbaukurs, Level 1 - mit Grundkenntnissen

    KURSBEGINN: 02. Dezember 24 (montags)
    Start: 18:00 Uhr  -  10 x à 75 Min.

    Ab 17.02.25 startet der neue Kurs !

    Kursleitung: Saskia

    Preis: 140.- Euro 

     

     

    Bitte anmelden unter diesem Link: 
    https://www.yogaraum.net/yogakurs-anmeldung
    Tel: 06021/45 47 157

    Mache bei den Aufbaukursen auch mit 10er/20er Mehrfachkarte mit ! 
    Bitte beim ersten Mal mit kurzer telefonischer Anmeldung oder per EMail (da ein "Kurs" auch schon mal ausfallen kann. Eine "offene Stunde" findet in der Regel immer statt). 

     

    Kursinhalt:

    Dies ist ein Aufbaukurs nach einem Einsteigerkurs, wenn Sie schon Yoga-Grundkenntnisse haben, um noch tiefer ins Yoga einzutauchen.

     

    Saskia zu Ihren Yogastunden:

    "In meinen Kursen arbeiten wir daran, eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele entstehen zu lassen. 
    Du spürst wie neue Empfindungen entstehen. Dein Atem wird zum Instrument tiefen Gewahrseins. 
    Die Gefühle gleichen sich aus, das Herz öffnet sich und der Geist schwingt sich empor.  

    Gemeinsam steigern wir

    ✨deine Ausdauer 
    ✨verbessern das Körpergefühl
    ✨reduzieren Verspannungen und Schmerzen  
    ✨fühlen in die inneren Ruhe 
    ✨reduzieren Stress
    ✨steigern die Lebensqualität und geistige Fitness 
    ✨fördern Mut, Durchhaltevermögen und Konzentration
    ✨eröffnen neue Perspektiven und Denkansätze 
    ✨fördern das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein 
    ✨bieten Raum für spirituelle Entwicklung 

    Ich bin mit meinen Schülern stets im Austausch, wir lachen zusammen, besprechen uns, falls es sein muss- weinen wir auch zusammen.
    Ich liebe es zu unterrichten, zusammen zu wachsen, zu reflektieren, reinzufühlen.
    Von kraftvoll- dynamisch bis hin zu meditativ- ruhig… Yoga kann und darf ALLES sein!"

    Kurseinheiten, die Sie verpasst haben, können bis 4 Wochen nach dem Kurs in unseren anderen offenen Yogastunden (ganztags laut KURSPLAN) im Yogaraum nachgeholt werden.

     

     

     

  • Hatha-Yoga mit Frank (Anfänger/Mittelstufe)

    Montag, 09. Dezember 2024

    18:30 - 20:00

    (Anfänger - Mittelstufe)

    Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga. Die meistverbreitete Form in Deutschland und Europa gilt als Basis für alle anderen Yoga-Stile. Eine regelmäßige Praxis des Hatha-Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. Zusammenfassend kann man sagen, dass Hatha-Yoga aus Körperhaltungen, Bewegungen (z.B. Sonnengebet) und Pranayama (Atemübungen) besteht, begleitet von Entspannungsphasen und einer Steigerung des Körperbewusstseins. 

    Frank setzt zur Endentspannung meist seinen Gong und die Klangschalen ein.

    Yogalehrer: Frank Panczi

     

     

     

     

     

19:00
  • Offener Yoga-Aufbaukurs (F05) Level 2-3 mit Saskia - für Fortgeschrittenere

    Montag, 09. Dezember 2024

    19:30 - 20:45

    Saskia Team 22Kursnummer: F05

    Aufbaukurs Level 2-3 - für Fortgeschrittenere Yogis

    Kursleitung: Saskia

    KURSBEGINN: 02. Dez 24 (montags)
    Start: 19:30 Uhr  -  10 x à 75 Min.

    Ab 17.02.25 startet der neue Kurs !

    Preis: 140.- Euro 

     

     

    Bitte anmelden unter diesem Link: 
    https://www.yogaraum.net/yogakurs-anmeldung
    Tel: 06021/45 47 157

    Mache bei den Aufbaukursen auch mit 10er/20er Mehrfachkarte mit ! 
    Bitte beim ersten Mal mit kurzer telefonischer Anmeldung oder per EMail (da ein "Kurs" auch schon mal ausfallen kann. Eine "offene Stunde" findet in der Regel immer statt).

    Kursinhalt:

    Willkommen sind alle Yogis mit Yoga-Erfahrung, die Lust haben einen Schritt weiter zu gehen, raus aus der Komfortzone zu steigen um so noch tiefer ins Yoga einzutauchen.

     

    Saskia zu Ihren Yogastunden:

    "In meinen Kursen arbeiten wir daran, eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele entstehen zu lassen. 
    Du spürst wie neue Empfindungen entstehen. Dein Atem wird zum Instrument tiefen Gewahrseins. 
    Die Gefühle gleichen sich aus, das Herz öffnet sich und der Geist schwingt sich empor.  

    Gemeinsam steigern wir

    ✨deine Ausdauer 
    ✨verbessern das Körpergefühl
    ✨reduzieren Verspannungen und Schmerzen  
    ✨fühlen in die inneren Ruhe 
    ✨reduzieren Stress
    ✨steigern die Lebensqualität und geistige Fitness 
    ✨fördern Mut, Durchhaltevermögen und Konzentration
    ✨eröffnen neue Perspektiven und Denkansätze 
    ✨fördern das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein 
    ✨bieten Raum für spirituelle Entwicklung 

    Ich bin mit meinen Schülern stets im Austausch, wir lachen zusammen, besprechen uns, falls es sein muss- weinen wir auch zusammen.
    Ich liebe es zu unterrichten, zusammen zu wachsen, zu reflektieren, reinzufühlen.
    Von kraftvoll- dynamisch bis hin zu meditativ- ruhig… Yoga kann und darf ALLES sein!"

    Kurseinheiten, die Sie verpasst haben, können bis 4 Wochen nach dem Kurs in unseren anderen Yogastunden (ganztags laut KURSPLAN) im Yogaraum nachgeholt werden.

     

     

     




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