Offener Kurs V03: Sanftes Hatha-Yoga mit teilweise fließenden Elementen - mit Isabell

Montag, 26. Oktober 2026

09:30 - 11:00

Offener fortlaufender Vormittagskurs Nr. V03: SANFTES HATHA YOGA MIT TEILWEISE FLIESSENDEN ELEMENTEN mit Isabell

MONTAGS  9:30 bis 10:45 Uhr 

- jederzeit kommen, wann immer du Lust und Zeit hast -  

Sei einfach - wann immer du Lust und Zeit hast - dabei mit Mehrfachkarte oder Schnupperkarte (alle Karteninfos HIER). Bitte mit kurzer Anmeldung telefonisch oder per EMail um sicher zu gehen, dass der Kurs an diesem Tag auch stattfindet. Die Karte kann direkt vor der Stunde gekauft werden. Bitte bringe ein kleines Handtuch und ggf. eine Yogamatte (oder du leihst dir eine im Yogaraum)

SANFTES HATHA YOGA MIT TEILWEISE FLIESSENDEN ELEMENTEN ... Yoga-Grundkenntnisse von Vorteil, jedoch kein Muss.

Starte mit der besten Energie in Deine neue Woche ! Diese Stunde bringt deine Energie zum fließen und schenkt dir neue Kraft und Schwung für die ganze Woche ! Sie schenkt dir innere Stabilität und Resilienz. So kommst du mit mehr Leichtigkeit durch deinen Alltag. Die Stunde ist mit Fokus auf einen entspannten Nacken und gesunden Rücken ausgerichtet. Die Asanas sind sanft, präventiv und sorgen dafür, dass du dich direkt nach der Stunde deutlich gelöst und dich wohler in deinem Körper fühlst ! Geführte Meditation zum Ankommen und wertvolle Atemübungen (Pranayama) runden die Stunde ab. Die Stunde ist für alle Levels geeignet, alle sind herzlich willkommen. Freue dich auf frischen Wind und Leichtigkeit in deinem Energie System. Ich freue mich sehr auf unsere Begegnung - herzlichst Isabell

"YOGA trifft PILATES" - Anfängerkurs mit Katja

Montag, 26. Oktober 2026

18:00 - 19:15

 
YOGA trifft PILATES - KURS
für Anfänger

Ein 8-Wochen-Anfängerkurs

KURSBEGINN: 26.10.26
MONTAGS - 18 bis 19:15 Uhr

Die Anmeldung ist unter diesem LINK möglich
Kurs-Nr. A04 - 75 Min. - 115 €

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen von Yoga und Pilates kennen. Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und ein leichtes Ganzkörpertraining helfen dir dabei, Beweglichkeit, Balance und eine starke Körpermitte aufzubauen – ideal für einen entspannten Einstieg ohne Leistungsdruck.

Ich freue mich auf dich!

Katja

Offene Yogastunde - YOGA & KLANG mit Frank

Montag, 26. Oktober 2026

18:30 - 20:00

Meine Name ist Frank Panczi ....

... und unterrichte heute Hatha-Yoga. Wenn Du Yoga-Grundkenntnisse hast, ist das von Vorteil, jedoch kein Muss. Mache einfach achtsam mit, was für dich möglich ist.

Die Yogastunde beginne ich damit, dich mit den Klangschalen aus dem Alltagsbewusstsein nach innen zu führen ins bewusste Fühlen, um für die Yogastunde ganz bei Dir selbst anzukommen. Zur End-Entspannung setze ich zusätzlich noch Gongs erfahren mit ein. Lass dich von den Klängen sanft in der Seele berühren und tief in der vollkommenen Entspannung ankommen 🙏

Auch leite ich die Klangmassage - Ausbildungen hier im Yogaraum, in welchen ich meine über 20jährige Erfahrung mit Klangschalen weitergebe. Mehr Infos hier: https://www.yogaraum.net/klangschalen/ausbildung-klangmassage ).
Wenn Du eine sehr wohltuende, entspannende Klangmassage erleben möchtest, erhältst du weitere Infos HIER :-)

Offener Kurs Nr. F04 - "YOGA trifft PILATES" - mit Katja

Montag, 26. Oktober 2026

19:30 - 21:00

Offener Kurs: F04

YOGA trifft PILATES

Kursleitung: Katja

MONTAGS
19:30 bis 20:45 Uhr

DIESER KURS IST FÜR ALLE GEEIGNET MIT YOGA-GRUNDKENNTNISSEN

Bei diesem Kurs kann jederzeit teilgenommen werden, wenn du Zeit und Lust hast -  mit Mehrfachkarte, Einzelkarte oder Schnupperkarte, wenn du noch nie im Yogaraum warst (Preis-Info-Link HIER). Bitte mit kurzer Anmeldung telefonisch (Tel: 06021/45 47 157) oder per EMail (mail@yogaraum.net), um sicher zu gehen, dass der Kurs an diesem Tag auch stattfindet. 

Kursinhalt:

Erlebe eine Stunde, in der sich Kraft und Leichtigkeit auf besondere Weise begegnen. "Yoga meets Pilates" verbindet die präzise Stabilität des Pilates mit der fließenden, achtsamen Bewegung des Yoga - zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist.

Wir starten mit gezielten Pilates - Übungen, die deine Tiefenmukulatur aktivieren, deine Körpermitte stärken und dir eine neue, aufrechte Haltung schenken. Mit Fokus auf Kontrolle, Klarheit und bewusster Atmung entwickelst du Kraft - von innen heraus.

Sanft gleiten wir anschließend in den Yogaflow. Fließende Bewegungen, harmonische Übergänge und wohltuende Dehnungen bringen dich in einen Zustand von Ruhe und Balance. Spannungen dürfen sich lösen, dein Körper wird geschmeidiger, dein Geist ruhiger.

Eine Stunde, die dich stärkt, zentriert und gleichzeitig sanft fließen lässt.

Ich freu mich auf dich und dein inneres Leuchten.

Namasté  Katja "