Offene Yogastunden, Kurse & Workshops im Yogaraum

Zum besseren Filtern des Yogaangebotes (in "offene Stunden, Anfängerkurse, etc ...") kann unterhalb des Kursplans selektiert werden !
BEIM KLICK AUF DIE EINZELNEN ANGEBOTE IM KURSPLAN GELANGEN SIE ZUR DETAILLIERTEN BESCHREIBUNG ...

ACHTUNG: von 24. Dez. 24 bis 06. Jan. 25 haben wir einen

SONDERKURSPLAN (LINK HIER!)

Am 07. Jan. geht es wieder mit unserem unteren Kursplan weiter...

AB JANUAR NEUE VORMITTAGS-YOGA-KURSE:
Mo., 09:30 Uhr: offene Yogastunde mit Isabell (mit Yoga-Grundkenntnissen)
Mi., 09:30 Uhr: Kurs "sanftes Yoga am Morgen" mit Sabrina (auch Neueinsteiger) ... INFO HIER
Mi., 11:15 Uhr: Yoga-Anfänger- und Wiedereinsteigerkurs mit Sabrina ... Info HIER
Fr., 09:30 Uhr: Kurs "YOGILATES" (Yoga+Pilates) mit Vanessa (mit Yoga-Grundkenntnissen) ... Info HIER
Fr., 09:30 Uhr: Rückbildungs-Yogakurs ... Info HIER

Termine für die Woche :
30. Oktober 2023 - 05. November 2023
Montag
30. Oktober
  • Hatha-Yoga mit Isabell

    Montag, 30. Oktober 2023

    09:30 - 11:00

    (Anfänger - Mittelstufe)

    Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga. Die meistverbreitete Form in Deutschland und Europa gilt als Basis für alle anderen Yoga-Stile. Eine regelmäßige Praxis des Hatha-Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. Zusammenfassend kann man sagen, dass Hatha-Yoga aus Körperhaltungen, Bewegungen (z.B. Sonnengebet) und Pranayama (Atemübungen) besteht, begleitet von Entspannungsphasen und einer Steigerung des Körperbewusstseins.

    Die Yogaeinheit leitet:

    ISABELL

     

     

     

  • Hatha-Yoga mit Frank (Anfänger/Mittelstufe)

    Montag, 30. Oktober 2023

    18:30 - 20:00

    (Anfänger - Mittelstufe)

    Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga. Die meistverbreitete Form in Deutschland und Europa gilt als Basis für alle anderen Yoga-Stile. Eine regelmäßige Praxis des Hatha-Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. Zusammenfassend kann man sagen, dass Hatha-Yoga aus Körperhaltungen, Bewegungen (z.B. Sonnengebet) und Pranayama (Atemübungen) besteht, begleitet von Entspannungsphasen und einer Steigerung des Körperbewusstseins. 

    Frank setzt zur Endentspannung meist seinen Gong und die Klangschalen ein.

    Yogalehrer: Frank Panczi

     

     

     

     

     

Dienstag
31. Oktober
  • Hatha-Flow (für alle Level) mit Birgit

    Dienstag, 31. Oktober 2023

    18:30 - 20:00

     

    In dieser Yogaeinheit sind alle Erfahrungslevel willkommen.
    Die Übungspraxis richtet sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden und wird ihren Fähigkeiten entsprechend angepasst. 

    Den Yogastil „Hatha-Flow“ zeichnet fließende Übergänge der Haltungen auf Basis des traditionellen Hatha Yoga aus.
    Dabei werden Atem und Bewegung in vielseitigen Vinyasas (fortlaufende Bewegung, die unterschiedliche Asanas/Yogapositionen miteinander zu einem beständigen Flow verbindet) synchronisiert. Diese sind mal dynamisch kräftigend, mal ruhig und ausgleichend.
    Atemtechniken und Meditationen bereichern die Stunden und bieten eine ganzheitliche Erfahrung auf körperlicher und mentaler Ebene.  
    In der abschließenden Tiefentspannung (Savasana) ruhen Körper und Geist in einem Heilungs-und Regenerationsmodus.  

    Die Yogastunde leitet:

    Birgit

     

     

     

Mittwoch
01. November
  • Hatha-Yoga (Mittelstufe) mit Laura

    Mittwoch, 01. November 2023

    18:30 - 20:00

     

    HATHA - YOGA MITTELSTUFE

     

    Laura über Ihre Yogastunde:

    Im Yogaraum biete ich ein sanftes und dennoch herausforderndes Hatha Yoga mit einem Hauch von Kosmos & Moderne.
    Tauche mit mir ein in eine Welt, in der traditionelles Hatha Yoga auf kosmische Einflüsse und moderne Elemente trifft.
    In meinen Stunden erkunden wir nicht nur die Asanas, sondern auch die Energien des Kosmos, die uns umgeben.
    Durch verschieden Übungen schaffen wir Raum für eine tiefere Verbindung zu unserem inneren Selbst.
    Meine Leidenschaft für Frequenzen und Klänge spiegelt sich in jeder Stunde wider, sei es durch Atemarbeit mit Stimme, Klangschalen oder anderen Schwingungen.
     
    Wir beginnen mit einer Meditation, um unsere Praxis zu zentrieren, gefolgt von Pranayama und somatischen Übungen, um den Körper vorzubereiten. Dann bewegen wir uns durch eine abwechslungsreiche Folge von Asanas, die nicht nur den Körper stärken, sondern auch die Flexibilität fördern und beenden die Stunde mit einer wohltuenden Endentspannung.
    In meinen Stunden schaffe ich eine zugängliche Atmosphäre, in der sich sowohl erfahrene Yogis als auch Anfänger wohl fühlen können. Doch diese Stunden sprechen besonders diejenigen an, die bereits eine tiefe Verbindung zur Yogapraxis haben.
    Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir auf der Matte zu stehen und die Welt des Yoga und die der unsichtbaren Energien zu erkunden.
     

    Yogalehrer am Mittwoch Abend: 

    LAURA

     

     

     

Donnerstag
02. November
  • Hatha-Yoga Flow mit Isabell

    Donnerstag, 02. November 2023

    18:30 - 20:00

    (Mittelstufe-Fortgeschritten)

    Hatha-Flow bedeutes Kraft, Ausdauer und Energie.
    Es handelt sich um einen sehr dynamischen und energetisierenden Yogastil, der Ausdauer und Kraft fördern soll.
    Einfache Asanas werden fließend ausgeführt, so dass sich der Körper erwärmt, die Muskeln gestärkt und die Gelenke geschmeidig gemacht werden.

    Isabell

     

     

     

Freitag
03. November
  • Hatha-Yoga mit Frank (für Anfänger/Mittelstufe)

    Freitag, 03. November 2023

    19:30 - 21:00

    (Anfänger - Mittelstufe) 

    Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga. Die meistverbreitete Form in Deutschland und Europa gilt als Basis für alle anderen Yoga-Stile. Eine regelmäßige Praxis des Hatha-Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. Zusammenfassend kann man sagen, dass Hatha-Yoga aus Körperhaltungen, Bewegungen (z.B. Sonnengebet) und Pranayama (Atemübungen) besteht, begleitet von Entspannungsphasen und einer Steigerung des Körperbewusstseins.

    Frank

     

     

     

Samstag
04. November
  • Keine Events an diesem Datum
Sonntag
05. November
  • Hatha-Yoga am Sonntag mit Grundkenntnissen

    Sonntag, 05. November 2023

    11:00 - 12:30

    Eine Yogaeinheit für alle Yogalevel (mit Grundkenntnissen)

    Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga. Die meistverbreitete Form in Deutschland und Europa gilt als Basis für alle anderen Yoga-Stile. Eine regelmäßige Praxis des Hatha-Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. Zusammenfassend kann man sagen, dass Hatha-Yoga aus Körperhaltungen, Bewegungen (z.B. Sonnengebet) und Pranayama (Atemübungen) besteht, begleitet von Entspannungsphasen und einer Steigerung des Körperbewusstseins.

    YOGALEHRER ANZEIGEN

     

     

     




Kommen Sie vorbei

Floßhafen 67
63743 Aschaffenburg

Rufen Sie uns an

Telefon + 06021 - 45 47 157
(Ansprechpartner Silvia Schüßler)

oder schreiben uns

Kontakt