Offene Yogastunden, Kurse & Workshops im Yogaraum

Zum besseren Filtern des Yogaangebotes (in "offene Stunden, Anfängerkurse, etc ...") kann unterhalb des Kursplans selektiert werden !
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ACHTUNG: von 24. Dez. 24 bis 06. Jan. 25 haben wir einen

SONDERKURSPLAN (LINK HIER!)

Am 07. Jan. geht es wieder mit unserem unteren Kursplan weiter...

AB JANUAR NEUE VORMITTAGS-YOGA-KURSE:
Mo., 09:30 Uhr: offene Yogastunde mit Isabell (mit Yoga-Grundkenntnissen)
Mi., 09:30 Uhr: Kurs "sanftes Yoga am Morgen" mit Sabrina (auch Neueinsteiger) ... INFO HIER
Mi., 11:15 Uhr: Yoga-Anfänger- und Wiedereinsteigerkurs mit Sabrina ... Info HIER
Fr., 09:30 Uhr: Kurs "YOGILATES" (Yoga+Pilates) mit Vanessa (mit Yoga-Grundkenntnissen) ... Info HIER
Fr., 09:30 Uhr: Rückbildungs-Yogakurs ... Info HIER

Hatha-Yoga am Sonntag mit Grundkenntnissen
 
Sonntag, 08. Oktober 2023, 11:00 - 12:30
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Eine Yogaeinheit für alle Yogalevel (mit Grundkenntnissen)

Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga. Die meistverbreitete Form in Deutschland und Europa gilt als Basis für alle anderen Yoga-Stile. Eine regelmäßige Praxis des Hatha-Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. Zusammenfassend kann man sagen, dass Hatha-Yoga aus Körperhaltungen, Bewegungen (z.B. Sonnengebet) und Pranayama (Atemübungen) besteht, begleitet von Entspannungsphasen und einer Steigerung des Körperbewusstseins.

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