Kursnummer: P02-02
Yoga-PRÄVENTIONSKURS
(von der Krankenkasse bis zu 100 % bezuschusst)

für Yoga-Anfänger und Wiedereinsteiger

KURSBEGINN: 29. Sept. 26
Dienstags ab 18:00 Uhr / 10 x à 75 Min.

Kursleitung: Patricia Felsch

Preis: 150.- Euro 

Bitte online frühzeitig anmelden unter diesem LINK 
Tel: 06021/45 47 157

Kursinhalt:

Fühlst du dich wie «eingerostet» und unbeweglich? Wünschst Du Dir eine Auszeit vom Alltagsstress? In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger praktizieren wir verschiedene Yoga- Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken. Der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper im Yoga hilft Dir, Deine Körperwahrnehmung zu verbessern, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln und schenkt Dir physisch als psychisch mehr Stärke, tiefe Regeneration und Lebensfreude. Atemgeführte Übungen und Entspannungstechniken wirken regenerierend und reduzieren Stress. Du findest hier eine gute Balance zwischen dynamischer Kräftigung und Entspannung und Deine individuellen Voraussetzungen und Anforderungen werden berücksichtigt. Ziel der Yogastunde ist eine positive Erfahrung für Körper und Geist und die Entwicklung von mehr Positivität und Lebensfreude. Bei Bedarf werden Hilfsmittel wie Kissen, Decken, Gurte, Blöcke eingesetzt.

Erfahre unter diesem LINK noch mehr über Patricia (Yogalehrerin des Präventionskurses)

Dieser Präventionskurs ist nach §20 SGB V ein zertifizierter Gesundheitskurs, der von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 140 € bezuschusst wird.

Für die Erstattung der Kursgebühr ist eine regelmäßige Teilnahme erforderlich.

Fehlstunden sind nicht nachholbar bei diesem Kurs.
Bei unseren anderen Yogaraum-Kursen schon.