Kurse & Workshops im Yogaraum

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Yin Yoga am Sonntag
 
Sonntag, 09. Januar 2022, 17:00 Uhr - 18:30 Uhr

Birgit Reuter hp„In der Ruhe liegt die Kraft“ 

YIN YOGA – Specials
Offene Stunden am 09.01. und 23.01.2022 17.00 Uhr / 90 Minuten

Yin Yoga ist eine ruhige, beschauliche Yogarichtung mit passiven Haltungen, die ohne oder mit sehr geringer Muskelanspannung ausgeführt werden. Die Yin-Positionen werden zwischen 3 bis 5 Minuten gehalten. In dieser Zeit heißt es „nichts tun“, sich ganz der Haltung hingeben und loslassen. Diese sanfte Form hat eine großartige Wirkung auf den Körper und ist die perfekte Ergänzung zur aktiveren Yang-Yogapraxis.

Durch das lange Halten werden die tieferen Schichten des Bindegewebes angesprochen, mögliche Blockaden gelöst und der Fluss der Lebensenergie wird positiv beeinflusst. Yin Yoga lehrt uns die Kraft der Langsamkeit wieder mehr wertzuschätzen und in eine erholsame Stille einzutauchen.

Du bist herzlich willkommen, es auszuprobieren!

Namasté Birgit

 

Kursformat: offene Stunde (90 min.)

Kursleitung: Birgit Reuter
Ort Yogaraum Aschaffenburg

2021

12.12. - jeweils 17 Uhr

Mindestteilnehmer:
Der Yogastunde findet ab 3 Teilnehmer statt.

Ort Yogaraum Aschaffenburg