Offene Stunden - online
17. November 2020
  • Hatha-Yoga Flow - online

    Dienstag, 17. November 2020

    18:30 Uhr - 20:00 Uhr

    Isabell hp 01(Anfänger - Mittelstufe)

    YogaHatha bedeutes Kraft, Ausdauer und Energie.
    Es handelt sich um einen sehr dynamischen und energetisierenden Yogastil, der Ausdauer und Kraft fördern soll.
    Einfache Asanas werden fließend ausgeführt, so dass sich der Körper erwärmt, die Muskeln gestärkt und die Gelenke geschmeidig gemacht werden.

    Isabell

    Mitmachen können alle Mitglieder, Mehrfachkartenbesitzer und Kursteilnehmer. Die online Yogastunden sind auch einzeln buchbar. Wenn Sie bei einer von diesen Yogastunden mitmachen möchten, schreiben Sie uns an, wir senden Ihnen die Zugangsdaten zu. Sie erreichen uns über diese Kanäle:
     

    •     WhatsApp - 0172/1903998
       
    •     telegramm - t.me/YogaraumAB
       
    •     Email - mail@yogaraum.net
       

         Tel: 06021/45 47 157

    Liebe Yogaraum-Freunde,

    „Wo sich eine Türe schließt, öffnet sich eine andere“.

    Die virtuelle Tür zu Yogastunden am Floßhafen ist für Euch seit Anfang November geöffnet und der Zugang für alle sehr leicht möglich.
    Der Unterricht findet seitdem online zu bestimmten Zeiten über die Plattform Zoom statt. Die App dafür ist kostenlos und muss nur einmal auf dem PC oder Tablet unter diesem Link https://zoom.us/download
    installiert werden. Das Gerät sollte mit einem Mikrofon und idealerweise auch mit einer Kamera ausgestattet sein, könnte aber auch über einen UBS-Anschluss extern als Zubehör angeschlossen werden.
    Wichtig wäre noch eine stabile und gute WLAN-Verbindung und die Technik steht ?.

    Ihr möchtet n einer Online-Yogastunde teilnehmen?
    Bitte bis 2 Stunden vor Beginn eine kurze Nachricht per per Email oder über Whatsapp an mich.

    Daraufhin erhaltet Ihr schriftlich Zugangsdaten für das gewünschte „Meeting“. Einfach einige Minuten vorher auf diesen Link klicken und der „Host“ lässt Euch eintreten.
    Während der Yogapraxis werdet Ihr stummgeschaltet sein, davor und danach gibt es aber Gelegenheit sich zu begrüßen bzw. zu verabschieden.

    Die ersten Erfahrungen waren durchaus positiv und wir ermutigen Euch auf diese Weise in Verbindung zu bleiben.
    Meldet Euch gerne sollte es noch offene Fragen geben.

    Namasté
    Frank & das Team vom Yogaraum

     

     

     

18. November 2020
  • Pur-Yoga - online

    Mittwoch, 18. November 2020

    18:30 Uhr - 20:00 Uhr

    Sabrina Bauer(Mittelstufe - Fortgeschrittene)

    Wir üben kraftvoll, dennoch ruhig, mal sanft dynamisch, mal in der Yoga Haltung verweilend. Der Körper wird stark und weich zugleich. Bewusstes Atmen und konzentriertes Fokussieren lässt die Gedanken zu Ruhe kommen. Leichtigkeit und Klarheit nehmen ihren Raum ein. Pure Yoga berührt Körper und Geist. Dieser Yogastil betont die Individualität des Menschen auch im Yoga und stellt das eigene Körpergefühl und das Hineinhorchen in den eigenen Körper in den Vordergrund. Eine gute Gelegenheit den Vorsatz „mehr für sich zu tun“ in die Tat umzusetzen. Wie immer beginnst du genau da, wo du jetzt bist!

    Sabrina

    Mitmachen können alle Mitglieder, Mehrfachkartenbesitzer und Kursteilnehmer. Die online Yogastunden sind auch einzeln buchbar. Wenn Sie bei einer von diesen Yogastunden mitmachen möchten, schreiben Sie uns an, wir senden Ihnen die Zugangsdaten zu. Sie erreichen uns über diese Kanäle:
     

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    Liebe Yogaraum-Freunde,

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    Der Unterricht findet seitdem online zu bestimmten Zeiten über die Plattform Zoom statt. Die App dafür ist kostenlos und muss nur einmal auf dem PC oder Tablet unter diesem Link https://zoom.us/download
    installiert werden. Das Gerät sollte mit einem Mikrofon und idealerweise auch mit einer Kamera ausgestattet sein, könnte aber auch über einen UBS-Anschluss extern als Zubehör angeschlossen werden.
    Wichtig wäre noch eine stabile und gute WLAN-Verbindung und die Technik steht ?.

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    Während der Yogapraxis werdet Ihr stummgeschaltet sein, davor und danach gibt es aber Gelegenheit sich zu begrüßen bzw. zu verabschieden.

    Die ersten Erfahrungen waren durchaus positiv und wir ermutigen Euch auf diese Weise in Verbindung zu bleiben.
    Meldet Euch gerne sollte es noch offene Fragen geben.

    Namasté
    Frank & das Team vom Yogaraum

     

     

     

19. November 2020
  • Vinyasa-Yoga - online

    Donnerstag, 19. November 2020

    18:30 Uhr - 20:00 Uhr

    Birgit Reuter(Mittelstufe - Fortgeschrittene)

    Vinyasa bedeutet Verbindung, Bewegung; auch in diesem Kurs werden die einzelnen Asanas durch Bewegungselemente verbunden und mit der Atmung synchronisiert. Es werden sehr kraftvolle und dynamische Sequenzen ausgeführt, die allerdings keine festgelegte Reihenfolge haben; somit ist dieser Kurs eine freie Variante des Ashtanga Vinyasa Yoga, bei der Freude an der Praxis und am eingenen Körper im Vordergrund steht.
    Auch dieser Kurs ist nicht für Einsteiger geeignet.

    Birgit

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22. November 2020
  • Hatha-Yoga - online

    Sonntag, 22. November 2020

    10:30 Uhr - 12:00 Uhr

    Isabell hp 01(Anfänger - Mittelstufe)

    Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga. Die meistverbreitete Form in Deutschland und Europa gilt als Basis für alle anderen Yoga-Stile. Eine regelmäßige Praxis des Hatha-Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. Zusammenfassend kann man sagen, dass Hatha-Yoga aus Körperhaltungen, Bewegungen (z.B. Sonnengebet) und Pranayama (Atemübungen) besteht, begleitet von Entspannungsphasen und einer Steigerung des Körperbewusstseins.

    Isabell

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