Hatha-Yoga
 
Donnerstag, 25. November 2021, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr

(Anfänger - Mittelstufe)

Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga. Die meistverbreitete Form in Deutschland und Europa gilt als Basis für alle anderen Yoga-Stile. Eine regelmäßige Praxis des Hatha-Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. Zusammenfassend kann man sagen, dass Hatha-Yoga aus Körperhaltungen, Bewegungen (z.B. Sonnengebet) und Pranayama (Atemübungen) besteht, begleitet von Entspannungsphasen und einer Steigerung des Körperbewusstseins.

Frank

Yogalehrer Mix-Stunden

 

Daniela

Daniela

21.11. Sonntag 11.00 Uhr

Christine

Christine

27.11. Samstag 11.00 Uhr
18.12. Samstag 11.00 Uhr

Silke

Silke

28.11. Sonntag 11.00 Uhr

Stephanie

Stephanie

13.11. Samstag 11.00 Uhr

Birgit

Birgit

28.11. Sonntag 17.00 Uhr
xx.12. Samstag 11.00 Uhr
xx.12. Samstag 11.00 Uhr

Sylvia

Sylvia

xx.12. Samstag 11.00 Uhr

Frank

Frank

07.11. Sonntag 11.00 Uhr
20.11. Sonntag 11.00 Uhr

Susanne

Susanne

xx.09. Samstag 11.00 Uhr