Hatha-Yoga
 
Freitag, 14. Januar 2022, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr

(Anfänger - Mittelstufe)

Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga. Die meistverbreitete Form in Deutschland und Europa gilt als Basis für alle anderen Yoga-Stile. Eine regelmäßige Praxis des Hatha-Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. Zusammenfassend kann man sagen, dass Hatha-Yoga aus Körperhaltungen, Bewegungen (z.B. Sonnengebet) und Pranayama (Atemübungen) besteht, begleitet von Entspannungsphasen und einer Steigerung des Körperbewusstseins.

Frank

Yogalehrer Mix-Stunden

 

Frank

Frank

02.01. Sonntag 11.00 Uhr
05.01. Mittwoch 18.30 Uhr
09.01. Sonntag 11.00 Uhr
16.01. Sonntag 11.00 Uhr

Birgit

Birgit

06.01. Donnerstag 11.00 Uhr
08.01. Samstag 11.00 Uhr
09.01. Sonntag 17.00 Uhr
23.01. Sonntag 17.00 Uhr

Daniela

Daniela

>04.01. Dienstag 18.30 Uhr
23.01. Sonntag 11.00 Uhr

Stephanie

Stephanie

15.01. Samstag 11.00 Uhr

Sylvia

Sylvia

22.01. Samstag 11.00 Uhr
30.01. Sonntag 11.00 Uhr

Christine

Christine

29.01. Samstag 11.00 Uhr

Silke

Silke

28.11. Sonntag 11.00 Uhr