Kurse & Workshops im Yogaraum

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Termine für die Woche :
14. Oktober 2019 - 20. Oktober 2019
Montag
14. Oktober
  • Hatha-Yoga

    Montag, 14. Oktober 2019

    09:30 Uhr - 11:00 Uhr

    (Anfänger - Mittelstufe)

    Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga. Die meistverbreitete Form in Deutschland und Europa gilt als Basis für alle anderen Yoga-Stile. Eine regelmäßige Praxis des Hatha-Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. Zusammenfassend kann man sagen, dass Hatha-Yoga aus Körperhaltungen, Bewegungen (z.B. Sonnengebet) und Pranayama (Atemübungen) besteht, begleitet von Entspannungsphasen und einer Steigerung des Körperbewusstseins.

    Günter

     

     

     

  • Pur - Hatha -Yoga -Steiger (NEU)

    Montag, 14. Oktober 2019

    09:30 Uhr - 10:45 Uhr

    Diese offene Yogastunde findet in der Fitnessfarm in Bessenbach-Steiger statt!

    Wenn Sie bei dieser Yogastunde mitmachen möchten, bitte wir um eine Voranmeldung.

    (Anfänger - Mittelstufe)

    Wir üben kraftvoll, dennoch ruhig, mal sanft dynamisch, mal in der Yoga Haltung verweilend. Der Körper wird stark und weich zugleich. Bewusstes Atmen und konzentriertes Fokussieren lässt die Gedanken zu Ruhe kommen. Leichtigkeit und Klarheit nehmen ihren Raum ein. Pure Yoga berührt Körper und Geist. Dieser Yogastil betont die Individualität des Menschen auch im Yoga und stellt das eigene Körpergefühl und das Hineinhorchen in den eigenen Körper in den Vordergrund. Eine gute Gelegenheit den Vorsatz „mehr für sich zu tun“ in die Tat umzusetzen. Wie immer beginnst du genau da, wo du jetzt bist!

    Sabrina

     

     

     

  • Hatha-Yoga

    Montag, 14. Oktober 2019

    18:30 Uhr - 20:00 Uhr

    (Anfänger - Mittelstufe)

    Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga. Die meistverbreitete Form in Deutschland und Europa gilt als Basis für alle anderen Yoga-Stile. Eine regelmäßige Praxis des Hatha-Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. Zusammenfassend kann man sagen, dass Hatha-Yoga aus Körperhaltungen, Bewegungen (z.B. Sonnengebet) und Pranayama (Atemübungen) besteht, begleitet von Entspannungsphasen und einer Steigerung des Körperbewusstseins.

    Frank

     

     

     

  • Aufbaukurs - Y3

    Montag, 14. Oktober 2019

    20:05 Uhr - 21:20 Uhr

    danielaKursnummer: F04

    Kursleitung: Daniela
    Kursbeginn: 14.10.2019

    Start: 20.05 Uhr
    10 x à 75 Min.

    Preis: 125.- Euro

    bitte frühzeitig anmelden!

    Kursinhalt:

    Es werden Variationen zu den bekannten und neuen Asanas geübt und theoretische und philosophische Aspekte vermittelt. Die Praxis der Atemtechniken wird vertieft.
    Die Sinne werden mehr und mehr nach innen in den Körper gelenkt.

     

     

     

Dienstag
15. Oktober
  • Yin Yoga am Vormittag - NEU -

    Dienstag, 15. Oktober 2019

    09:30 Uhr - 11:00 Uhr

    Yin Yoga lädt uns ein, gerade in einer Zeit, in der das Leben immer schneller wird, langsamer zu werden. Wir können beginnen, aufmerksamer dafür zu werden, was genau in diesem Moment und genau jetzt hier tatsächlich geschieht. Durch tiefes Inneschauen alte Gefühle freilassen, um auf eine unendliche Entdeckungsreise zu uns selbst zu begeben. Alles darf sein und nichts muss. Es ist einfach und trotzdem oft eine Herausforderung.
    Die Muskeln sind inaktiv der Körper kommt zur Ruhe. Der Atem wird ruhig, mühelos und leicht. Wir erkennen Grenzen an, wann immer wir ihnen begegnen. Wir gönnen unserem Körper Verschnaufpausen und respektieren seine Wünsche. Der Blick richtet sich nach innen, wir nehmen wahr, was immer entsteht, einfach sein kann, was und wie es ist.

    Unser Yin Yoga Stunden eignen sich sowohl für Anfänger, als auch für Schüler, die schon länger Yoga praktizieren. Gerade, wenn Du schon länger praktizierst, kann Yin Yoga eine wunderbare Bereicherung sein und ein ganz anderes Licht auf Deine Yogapraxis werfen. Das genießen der Ruhe und das fließen lassen steht im Mittelpunkt der Praxis.

    Diese Yogastunde wird im Wechsel von Sabrina & Stephanie

    Yogalehrer anzeigen



     

     

     

  • Aufbaukurs Y1

    Dienstag, 15. Oktober 2019

    17:00 Uhr - 18:15 Uhr

    Isabell hp 01Kursnummer: F02

    Kursleitung: Isabell
    Kursbeginn: 26.11.2019

    Start: 17.00 Uhr  -  10 x à 75 Min.

    Preis: 125.- Euro

    bitte frühzeitig anmelden!

     

     

     

     

    Kursinhalt:

    Es werden Variationen zu den bekannten und neuen Asanas geübt und theoretische und philosophische Aspekte vermittelt. Die Praxis der Atemtechniken wird vertieft.
    Die Sinne werden mehr und mehr nach innen in den Körper gelenkt.

     

     

     

  • Vinyasa Yoga - Steiger (NEU)

    Dienstag, 15. Oktober 2019

    17:30 Uhr - 18:45 Uhr

    Diese offene Yogastunde findet in der Fitnessfarm in Bessenbach-Steiger statt!

    Wenn Sie bei dieser Yogastunde mitmachen möchten, bitte wir um eine Voranmeldung.

    (Anfänger - Mittelstufe)

    Vinyasa bedeutet Verbindung, Bewegung; auch in diesem Kurs werden die einzelnen Asanas durch Bewegungselemente verbunden und mit der Atmung synchronisiert. Es werden sehr kraftvolle und dynamische Sequenzen ausgeführt, die allerdings keine festgelegte Reihenfolge haben; somit ist dieser Kurs eine freie Variante des Ashtanga Vinyasa Yoga, bei der Freude an der Praxis und am eingenen Körper im Vordergrund steht.
    Dieser Kurs ist nicht für Einsteiger geeignet.

     

    Petra Krohm

     

     

     

  • Hatha-Yoga Flow

    Dienstag, 15. Oktober 2019

    18:30 Uhr - 20:00 Uhr

    (Anfänger - Mittelstufe)

    YogaHatha bedeutes Kraft, Ausdauer und Energie.
    Es handelt sich um einen sehr dynamischen und energetisierenden Yogastil, der Ausdauer und Kraft fördern soll.
    Einfache Asanas werden fließend ausgeführt, so dass sich der Körper erwärmt, die Muskeln gestärkt und die Gelenke geschmeidig gemacht werden.

    Isabell

     

     

     

  • Aufbaukurs YF

    Dienstag, 15. Oktober 2019

    20:05 Uhr - 21:20 Uhr

    Isabell lippkeKursnummer: F06

    Kursleitung: Isabell
    Kursbeginn: 26.11.2019

    Start: 20.05 Uhr
    10 x à 75 Min.

    Preis: 125.- Euro

    bitte frühzeitig anmelden!

    Kursinhalt:

    Es werden Variationen zu den bekannten und neuen Asanas geübt und theoretische und philosophische Aspekte vermittelt. Die Praxis der Atemtechniken wird vertieft.
    Die Sinne werden mehr und mehr nach innen in den Körper gelenkt.

    Dieser Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die schon Yogaerfahrung haben. Es ist ein fortlaufender Kurs. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

     

     

     

  • Aufbaukurs YF

    Dienstag, 15. Oktober 2019

    20:05 Uhr - 21:20 Uhr

    Isabell lippkeKursnummer: F01

    Kursleitung: Frank
    Kursbeginn: 10.12.2019

    Start: 20.05 Uhr
    10 x à 75 Min.

    Preis: 125.- Euro

    bitte frühzeitig anmelden!

    Kursinhalt:

    Es werden Variationen zu den bekannten und neuen Asanas geübt und theoretische und philosophische Aspekte vermittelt. Die Praxis der Atemtechniken wird vertieft.
    Die Sinne werden mehr und mehr nach innen in den Körper gelenkt.

    Dieser Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die schon Yogaerfahrung haben. Es ist ein fortlaufender Kurs. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

     

     

     

Mittwoch
16. Oktober
  • Anfängerkurs - Herbst - 2019

    Mittwoch, 16. Oktober 2019

    17:00 Uhr - 18:15 Uhr

    christine bacaKursnummer: A08

    Kursleitung: Christine
    Kursbeginn: 02.10.2019

    Start: 17.00 Uhr  -  10 x à 75 Min.

    Preis: 125.- Euro

    bitte frühzeitig anmelden!

     

    Kursinhalt:

    Lernen Sie sich zu entspannen und mit neuer Kraft aufzutanken.
    Verschiedene Yoga-Stellungen (Asanas), dynamische Variationen (Sonnengebet), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und angeleitete Tiefenentspannungen.
    Sie müssen für Yoga nicht besonders gelenkig oder super sportlich sein. Sie sollten einfach nur Lust auf Bewegung haben und sich selbst etwas Gutes tun wollen.
    Dann werden Sie bemerken, wie sich ihre Kraft und Beweglichkeit steigert und Sie entspannter das Leben genießen können.

     

     

     

  • Aufbaukurs - Y4

    Mittwoch, 16. Oktober 2019

    17:00 Uhr - 18:15 Uhr

    Sabrina BauerKursnummer: F03

    Kursleitung: Sabrina
    Kursbeginn: 04.12.2019

    Start: 17.00 Uhr
    10 x à 75 Min.

    Preis: 125.- Euro

    bitte frühzeitig anmelden!

    Kursinhalt:

    Es werden Variationen zu den bekannten und neuen Asanas geübt und theoretische und philosophische Aspekte vermittelt. Die Praxis der Atemtechniken wird vertieft.
    Die Sinne werden mehr und mehr nach innen in den Körper gelenkt.

    Dieser Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die schon Yogaerfahrung haben. Es ist ein fortlaufender Kurs. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

     

     

     

     

  • Aufbaukurs - YF

    Mittwoch, 16. Oktober 2019

    17:00 Uhr - 18:15 Uhr

    Sabrina BauerKursnummer: F07

    Kursleitung: Sabrina
    Kursbeginn: 16.10.2019

    Start: 20.05 Uhr
    10 x à 75 Min.

    Preis: 125.- Euro

    bitte frühzeitig anmelden!

     

    Kursinhalt:

    Es werden Variationen zu den bekannten und neuen Asanas geübt und theoretische und philosophische Aspekte vermittelt. Die Praxis der Atemtechniken wird vertieft.
    Die Sinne werden mehr und mehr nach innen in den Körper gelenkt.

    Dieser Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die schon Yogaerfahrung haben. Es ist ein fortlaufender Kurs. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

     

     

     

     

  • Pur-Yoga

    Mittwoch, 16. Oktober 2019

    18:30 Uhr - 20:00 Uhr

    (Mittelstufe - Fortgeschrittene)

    Wir üben kraftvoll, dennoch ruhig, mal sanft dynamisch, mal in der Yoga Haltung verweilend. Der Körper wird stark und weich zugleich. Bewusstes Atmen und konzentriertes Fokussieren lässt die Gedanken zu Ruhe kommen. Leichtigkeit und Klarheit nehmen ihren Raum ein. Pure Yoga berührt Körper und Geist. Dieser Yogastil betont die Individualität des Menschen auch im Yoga und stellt das eigene Körpergefühl und das Hineinhorchen in den eigenen Körper in den Vordergrund. Eine gute Gelegenheit den Vorsatz „mehr für sich zu tun“ in die Tat umzusetzen. Wie immer beginnst du genau da, wo du jetzt bist!

    Sabrina

     

     

     

Donnerstag
17. Oktober
  • Hatha-Yoga Flow I

    Donnerstag, 17. Oktober 2019

    09:30 Uhr - 11:00 Uhr

    offene Stunde am Vormittag

    Dies ist eine Hatha-Flow Stunde für Anfänger und Mittelstufe . Die Yogastunde wird von Lisa, Isabell und Sabrina im Wechsel gehalten. 

    YogaHatha bedeute Kraft, Ausdauer und Energie.
    Es handelt sich um einen sehr dynamischen und energetisierenden Yogastil, der Ausdauer und Kraft fördern soll.
    Einfache Asanas werden fließend ausgeführt, so dass sich der Körper erwärmt, die Muskeln gestärkt und die Gelenke geschmeidig gemacht werden.

    (Anfänger - Mittelstufe)

    Yogalehrer anzeigen

     

     

     

  • Hatha-Yoga

    Donnerstag, 17. Oktober 2019

    18:30 Uhr - 20:00 Uhr

    (Anfänger - Mittelstufe)

    Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga. Die meistverbreitete Form in Deutschland und Europa gilt als Basis für alle anderen Yoga-Stile. Eine regelmäßige Praxis des Hatha-Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. Zusammenfassend kann man sagen, dass Hatha-Yoga aus Körperhaltungen, Bewegungen (z.B. Sonnengebet) und Pranayama (Atemübungen) besteht, begleitet von Entspannungsphasen und einer Steigerung des Körperbewusstseins.

    Frank

     

     

     

  • Vinyasa-Yoga

    Donnerstag, 17. Oktober 2019

    18:30 Uhr - 20:00 Uhr

    (Mittelstufe - Fortgeschrittene)

    Vinyasa bedeutet Verbindung, Bewegung; auch in diesem Kurs werden die einzelnen Asanas durch Bewegungselemente verbunden und mit der Atmung synchronisiert. Es werden sehr kraftvolle und dynamische Sequenzen ausgeführt, die allerdings keine festgelegte Reihenfolge haben; somit ist dieser Kurs eine freie Variante des Ashtanga Vinyasa Yoga, bei der Freude an der Praxis und am eingenen Körper im Vordergrund steht.
    Auch dieser Kurs ist nicht für Einsteiger geeignet.

    Birgit

     

     

     

  • Aufbaukurs Y1

    Donnerstag, 17. Oktober 2019

    20:05 Uhr - 21:20 Uhr

    Isabell lippkeKursnummer: F05

    Kursleitung: Isabell
    Kursbeginn: 12.09.2019

    Start: 20.05 Uhr
    10 x à 75 Min.

    Preis: 125.- Euro

    bitte frühzeitig anmelden!

    Kursinhalt:

    Es werden Variationen zu den bekannten und neuen Asanas geübt und theoretische und philosophische Aspekte vermittelt. Die Praxis der Atemtechniken wird vertieft.
    Die Sinne werden mehr und mehr nach innen in den Körper gelenkt.

     

     

     

  • Meditationskurs

    Donnerstag, 17. Oktober 2019

    20:05 Uhr - 21:35 Uhr

    frank panczi

    Kursnummer: M01

    Kursleitung: Frank
    Kursbeginn: 10.10.2019

    Start: 20.05 Uhr
    10 x à 75 Min.

     

    Preis: 125.- Euro

    bitte frühzeitig anmelden!

     

     

    Wachheit ist der Weg zum Leben. Der Narr schläft, als wäre er bereits tot. Doch der Meister ist wach und lebt ewig. Er beobachtet. Er ist klar. Wie glücklich er ist! Denn er sieht, dass Wachheit Leben ist. Wie glücklich er ist, denn er folgt dem Pfad der Erwachten. Mit großer Beharrlichkeit meditiert er und sucht Freiheit und Glück.  GAUTAMA BUDDHA

    Die Meditationspraxis ist nichts, was man in Büchern oder vom Hörensagen hinreichend abhandeln kann. Man muss sie selbst erleben, um die positive Auswirkung in allen Aspekten zu erfahren. Wer diesen Übungsweg einschlagen möchte, für den ist der Einführungskurs in die Meditation eine ausgezeichnete Grundlage.

    Ein Tropfen Erfahrung ist mehr wert, als ein Meer von Wissen.

    Bei diesem Kurs lernen Sie verschiedene aktive Meditationen kennen, mit denen Sie ihren Körper und Geist auf die Stille vorbereiten. Mit Bewegung, Klang und Musik zur inneren Stille kommen.
    Sie sind eingeladen, sich auf dieses Abenteuer einzulassen und eine »Reise ins Unermessliche« anzutreten. Dabei können sie allmählich den natürlichen Frieden, die Weisheit und das Mitgefühl freisetzen, den jeder Mensch in sich selbst trägt.

     

     

     

Freitag
18. Oktober
  • Vinyasa Yoga

    Freitag, 18. Oktober 2019

    17:45 Uhr - 19:15 Uhr

    In den Sommerferien 2019 findet nur eine offene Stunde ab 18.30 Uhr statt. - Yogalehrer

    (Fortgeschrittene)

    Vinyasa bedeutet Verbindung, Bewegung; auch in diesem Kurs werden die einzelnen Asanas durch Bewegungselemente verbunden und mit der Atmung synchronisiert. Es werden sehr kraftvolle und dynamische Sequenzen ausgeführt, die allerdings keine festgelegte Reihenfolge haben; somit ist dieser Kurs eine freie Variante des Ashtanga Vinyasa Yoga, bei der Freude an der Praxis und am eingenen Körper im Vordergrund steht.
    Auch dieser Kurs ist nicht für Einsteiger geeignet.

    Ab Oktober 2019 übernimmt diese Stunde Stephanie.

    Yogaleher

     

     

     

  • Hatha-Yoga

    Freitag, 18. Oktober 2019

    19:30 Uhr - 21:00 Uhr

    In den Sommerferien 2019 findet nur eine offene Stunde ab 18.30 Uhr statt. - Yogalehrer

    (Anfänger - Mittelstufe)

    Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga. Die meistverbreitete Form in Deutschland und Europa gilt als Basis für alle anderen Yoga-Stile. Eine regelmäßige Praxis des Hatha-Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. Zusammenfassend kann man sagen, dass Hatha-Yoga aus Körperhaltungen, Bewegungen (z.B. Sonnengebet) und Pranayama (Atemübungen) besteht, begleitet von Entspannungsphasen und einer Steigerung des Körperbewusstseins.

    Frank

     

     

     

Samstag
19. Oktober
  • Hatha-Yoga Flow I

    Samstag, 19. Oktober 2019

    11:00 Uhr - 12:30 Uhr

    (Anfänger - Mittelstufe)

    YogaHatha bedeute Kraft, Ausdauer und Energie.
    Es handelt sich um einen sehr dynamischen und energetisierenden Yogastil, der Ausdauer und Kraft fördern soll.
    Einfache Asanas werden fließend ausgeführt, so dass sich der Körper erwärmt, die Muskeln gestärkt und die Gelenke geschmeidig gemacht werden.
    Dieser Kurs ist für Einsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet.

    Yogalehrer anzeigen

     

     

     

  • Hormon – Yoga - mit Hetal Shah

    Samstag, 19. Oktober 2019

    14:00 Uhr - 17:00 Uhr

    Diesen Workshop müssen wir lieder absagen!

     

     

     

Sonntag
20. Oktober
  • Hatha-Yoga

    Sonntag, 20. Oktober 2019

    11:00 Uhr - 12:30 Uhr

    (Anfänger - Mittelstufe)

    Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga. Die meistverbreitete Form in Deutschland und Europa gilt als Basis für alle anderen Yoga-Stile. Eine regelmäßige Praxis des Hatha-Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. Zusammenfassend kann man sagen, dass Hatha-Yoga aus Körperhaltungen, Bewegungen (z.B. Sonnengebet) und Pranayama (Atemübungen) besteht, begleitet von Entspannungsphasen und einer Steigerung des Körperbewusstseins.

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  • Yoga & Seelenreise - mit Isabell

    Sonntag, 20. Oktober 2019

    15:00 Uhr - 17:30 Uhr

    Isabell herbst19 hpBefreiung und Leichtigkeit

    Da einige Yogis bei diesem Workshop im September nicht dabei sein konnten, haben wir ihn noch einmal mit in unser Programm genommen.

    In diesem besonderen Workshop erfährst Du eine sanfte und tiefe Yoga-Praxis, welche fliesend in eine Yin-Yoga-Praxis übergeht. Vorbereitend praktizieren wir zuerst verschiedene Pranajamas und spüren die Verbindung zur Erde, dem Kosmos und verbinden uns tiefer mit uns selbst.  Anschließend erlebst du die Magie einer geführten Seelenreinigung ... die Reise in dein Innerstes ... um altes loszulassen und Frieden mit deiner Vergangenheit zu schließen

    um ganz neu bei Dir anzukommen !

    Alle sind herzlich willkommen.

    Ich freue mich sehr auf diese besondere Erfahrung mit Euch !

     

    Herzlichst Isabell ❤

     

     

    Preis bei fester Anmeldung bis zum 08.09.2019
    49,00  Euro / 44,00 Euro für Mitglieder

    Spätere Anmeldung:
    59,00 Euro / 53,00 Euro für Mitglieder