28. November 2022 - 04. Dezember 2022
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Montag 28. November
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- Keine Events an diesem Datum
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Dienstag 29. November
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Vinyasa-Yoga
Dienstag, 29. November 2022
18:30 - 20:00
(Mittelstufe - Fortgeschrittene)
Vinyasa bedeutet Verbindung, Bewegung; auch in diesem Kurs werden die einzelnen Asanas durch Bewegungselemente verbunden und mit der Atmung synchronisiert. Es werden sehr kraftvolle und dynamische Sequenzen ausgeführt, die allerdings keine festgelegte Reihenfolge haben; somit ist dieser Kurs eine freie Variante des Ashtanga Vinyasa Yoga, bei der Freude an der Praxis und am eingenen Körper im Vordergrund steht.
Auch dieser Kurs ist nicht für Einsteiger geeignet.
Birgit
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Mittwoch 30. November
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Hatha-Yoga
Mittwoch, 30. November 2022
18:30 - 20:00
(Mittelstufe - Fortgeschrittene)
Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga. Die meistverbreitete Form in Deutschland und Europa gilt als Basis für alle anderen Yoga-Stile. Eine regelmäßige Praxis des Hatha-Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. Zusammenfassend kann man sagen, dass Hatha-Yoga aus Körperhaltungen, Bewegungen (z.B. Sonnengebet) und Pranayama (Atemübungen) besteht, begleitet von Entspannungsphasen und einer Steigerung des Körperbewusstseins.
Yogalehrer am Mittwoch Abend:
LAURA
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Donnerstag 01. Dezember
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Freitag 02. Dezember
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Samstag 03. Dezember
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Sonntag 04. Dezember
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