"Restorative Yoga" - Special

Raum für Ruhe, Regeneration und bewusstes Sein
mit Melissa (mehr Infos über Melissa HIER)

Restorative  Yoga ist eine Einladung, aus dem Tun auszusteigen und ganz ins Sein zu kommen. Diese ruhige Praxis bildet die Brücke zwischen Asana und Meditation und steht als wohltuender Gegenpol zu dynamischen, kraftvollen („Yang“) Yogastilen – sie ergänzt diese auf harmonische Weise.

In diesem Special verweilen wir über längere Zeit in sanften, passiven Haltungen - noch länger als beim Yin Yoga.

Unterstützt von Kissen, Bolstern, Decken und weiteren Hilfsmitteln darf der Körper vollständig loslassen und in tiefe Entspannung sinken. Die Positionen werden so eingerichtet, dass sie ohne Anstrengung gehalten werden können und signalisieren somit dem Körper und dadurch auch den Geist vollkommen loslassen zu können, um zu heilen, zu regenerieren, zu reflektieren und das Sein zu genießen .

Durch bewusste Atmung und das sanfte Dehnen von Körperbereichen, die häufig Spannungen speichern, können sich Stress und innere Unruhe auf tiefer Ebene lösen. Das Nervensystem wird beruhigt und der Geist auf natürliche Weise in einen meditativen Zustand geführt.

Dieses Special ist für alle geeignet – unabhängig von Yogaerfahrung oder körperlicher Voraussetzung. Besonders wohltuend ist die Praxis für Menschen mit chronischer Erschöpfung, Fibromyalgie, muskulären Beschwerden, Verletzungen oder einem erhöhten Ruhebedürfnis. Ebenso bietet sie einen wertvollen Ausgleich für Yogapraktizierende, die sich von intensiven oder fordernden Yogastilen regenerieren möchten.

Restorative Yin Yoga schenkt dir Zeit, dich neu auszurichten, Kraft zu sammeln und dich tief mit dir selbst zu verbinden.

Teilnahme mit Mehrfachkarte, Schnupperkarte (wenn du noch nie im Yogaraum warst) und Yogaraum-Mitglieder (PREIS-INFOLINK)

Vielen Dank für Deine VERBINDLICHE ANMELDUNG über diesen LINK. Dankesehr :-)

Restorative Yoga findet auch statt am: Samstag, 27. Juni um 11 bis 12:30 Uhr und Samstag, 11. Juli um 11 bis 12:30 Uhr