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Montag, 25. März 2024
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| 09:00 |
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Hatha-Yoga am Montag-Vormittag
Montag, 25. März 2024
09:30 - 11:00
(Anfänger - Mittelstufe)
Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga. Die meistverbreitete Form in Deutschland und Europa gilt als Basis für alle anderen Yoga-Stile. Eine regelmäßige Praxis des Hatha-Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. Zusammenfassend kann man sagen, dass Hatha-Yoga aus Körperhaltungen, Bewegungen (z.B. Sonnengebet) und Pranayama (Atemübungen) besteht, begleitet von Entspannungsphasen und einer Steigerung des Körperbewusstseins.
Die Yogaeinheit leitet:
ISABELL
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| 18:00 |
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Aufbaukurs F04
Montag, 25. März 2024
18:30 - 20:05
 Kursnummer: F04
Aufbaukurs
Level 1-2: mit etwas Yoga-Vorkenntnissen
Kursleitung: Saskia
Kursbeginn: 18. März 24
Start: 18:30 Uhr - 10 x à 75 Min.
Preis: 140.- Euro
Kursinhalt:
Dieser Kurs ist für Teilnehmer mit etwas Yoga-Vorkenntnissen.
Es werden Variationen zu den bekannten und neuen Asanas geübt und theoretische und philosophische Aspekte vermittelt. Die Praxis der Atemtechniken wird vertieft.
Die Sinne werden mehr und mehr nach innen in den Körper gelenkt.
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Hatha-Yoga
Montag, 25. März 2024
18:30 - 20:00
(Anfänger - Mittelstufe)
Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga. Die meistverbreitete Form in Deutschland und Europa gilt als Basis für alle anderen Yoga-Stile. Eine regelmäßige Praxis des Hatha-Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. Zusammenfassend kann man sagen, dass Hatha-Yoga aus Körperhaltungen, Bewegungen (z.B. Sonnengebet) und Pranayama (Atemübungen) besteht, begleitet von Entspannungsphasen und einer Steigerung des Körperbewusstseins.
Yogalehrer: Frank Panczi
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| 20:00 |
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Aufbaukurs F01
Montag, 25. März 2024
20:00 - 21:15
Kursnummer: F01
Aufbaukurs (Level 2-3)
Für fortgeschrittenere Teilnehmer
Kursleitung: Saskia
Kursbeginn: 18. März 24
Start: 20.05 Uhr - 10 x à 75 Min.
Preis: 140.- Euro
Kursinhalt:
Dieser Aufbaukurs ist für fortgeschrittenere Yogis. Es werden Variationen zu den bekannten und neuen Asanas geübt und theoretische und philosophische Aspekte vermittelt.
Die Praxis der Atemtechniken wird vertieft.
Die Sinne werden immer mehr nach innen in den Körper gelenkt.
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