Hatha-Yoga am Sonntag

Sonntag, 17. März 2024

11:00 - 12:30

(Anfänger - Mittelstufe)

Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga. Die meistverbreitete Form in Deutschland und Europa gilt als Basis für alle anderen Yoga-Stile. Eine regelmäßige Praxis des Hatha-Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. Zusammenfassend kann man sagen, dass Hatha-Yoga aus Körperhaltungen, Bewegungen (z.B. Sonnengebet) und Pranayama (Atemübungen) besteht, begleitet von Entspannungsphasen und einer Steigerung des Körperbewusstseins.

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Gong-Klang-Reise mit Dita

Sonntag, 17. März 2024

14:00 - 15:15

Gong-Klang-Reise

mit Dita

Sonntag, 17. März 2024

14:00 Uhr - 15:15 Uhr

Gong-Klang-Reisen sind Reisen in eine andere Welt, ins Innere, die doch die 'Deine' ist: liebevoll, warm, behütet, kraftvoll, bewundernswert,…, oder aber auch verborgen, bedenklich, geheimnisvoll, mit Überraschungen,….

Verbindung und Einklang mit dir selbst!

Die wohltuenden Klangschwingungen des Gongs übertragen sich auf deinen Körper, erzeugen dort schnell einen tief entspannten Zustand, der dich zum Loslassen und zu deiner Reise ins Innere einlädt. Die Gong-Klang-Reise dauert insgesamt 75 Minuten. Sie beinhaltet eine kurze Einführung, eine kleine Wahrnehmungsvorreise durch deinen Körper, im Anschluss die Klang-Reise mit dem Gongspiel und seinen Klangwellen, die dich leise und sanft abholen, dich gefühlvoll und achtsam auf deine Reise begleiten, dich sicher und geborgen ankommen lassen und dir genügend Zeit zum Nachklingen schenken.

Wir freuen uns auf dich und auf die Reise mit dir.

Dita mit So on, dem Gong

Preis 15,00 Euro / Mitglieder 13,50 Euro