Wir üben abwechselnd dynamische, kraftvolle, energetisierende Sequenzen.
Es werden Varianten der bekannten Asanas (Körperhaltungen) vermittelt, sodass jeder Übende individuell über Intensität der Einheit entscheiden kann.

Meditation, Atemübung (Pranayama), Nada (Wirkung des Klangs) und ein abschließendes Shavasana (Tiefenentspannung) sind fester Bestandteil jeder Stunde. Ziel ist es in jeder Yogaheinheit vom Außen (Stress, Verpflichtungen..) zum Innen (sich selbst) zu kommen.

Getreu dem Grundsatz: Yoga für Alle! Richtet sich dieses Kursformat an jeden Menschen der Spaß und Freude an der Bewegung hat.

Wenn Du noch nie im Yogaraum warst, kannst du auch gerne mal mit einer 1er- oder 3er Probekarte "reinschnuppern" / testen.