Aufbaukurs Hatha-Flow Mittelstufe (F03)
Mittwoch, 24. April 2024
18:00 - 19:15
Kursnummer: F03
Aufbaukurs - mit Yoga-Grundkenntnissen
KURSBEGINN: 06. März 24
Kursleitung: Philipp
Start: 18:00 Uhr - 10 x à 75 Min. (ab 29.5. beginnt dieser Kurs um 18:20 Uhr)
Preis: 140.- Euro
Dies ist ein fortlaufender Kurs. Einstieg jederzeit möglich !
Der neue Kursstart ist am 29.05. um 18:20 Uhr (siehe weiter unten)
Kursinhalt:
Hatha Flow Mittelstufe:
Wir üben abwechselnd dynamische, kraftvolle, energetisierende Sequenzen.
Es werden Varianten der bekannten Asanas (Körperhaltungen) vermittelt, sodass jeder Übende individuell über Intensität der Einheit entscheiden kann.
Meditation, Atemübung (Pranayama), Nada (Wirkung des Klangs) und ein abschließendes Shavasana (Tiefenentspannung) sind fester Bestandteil jeder Stunde. Ziel ist es in jeder Yogaheinheit vom Außen (Stress, Verpflichtungen..) zum Innen (sich selbst) zu kommen.
Getreu dem Grundsatz: Yoga für Alle! Richtet sich dieses Kursformat an jeden Menschen der Spaß und Freude an der Bewegung hat.
Wenn Du noch nie im Yogaraum warst, kannst du auch gerne mal mit einer 1er- oder 3er Probekarte "reinschnuppern" / testen.
Aufbaukurs (F05)
Mittwoch, 24. April 2024
19:45 - 21:00
Kursnummer: F05
Aufbaukurs
(Yoga-Vorkenntnisse von Vorteil)
KURSBEGINN: 10. April 24 (mittwochs)
Kursleitung: Sophia
Start: 19:45 Uhr - 10 x à 75 Min.
Preis: 140.- Euro
Bitte anmelden unter diesem Link:
https://www.yogaraum.net/yogakurs-anmeldung
Tel: 06021/45 47 157
Dieser Kurs ist bereits geschlossen !
Mit Sophia beginnt am 16.10.24 ein Anfänger-Yogakurs.
Kursinhalt:
So langsam erwachen wir aus dem Winterschlaf und können die Frische und Leichtigkeit des Frühlings spüren.
Die beste Zeit für einen Frühlingsptzung für unseren Körper, Geist und Seele.
Genieße mit mir gemeinsam den Frühling auf der Yogamatte und nimm neue Kraft und einen großen Schwung Motivation mit in den Alltag. Freue dich auf 10 Wochen Yoga, in denen du noch tiefer in die Welt des Yogas eintauchen kannst. Es erwartet dich ein bunter Mix aus verschiedenen Stundenthemen mit kraftvollen, dynamischen, aber auch leichten und erholsamen Einheiten (z. B. Yin / Faszienyoga)
Yoga-Vorkenntnisse sind von Vorteil.
Kurseinheiten, die Sie verpasst haben, können bis 4 Wochen nach dem Kurs in unseren anderen offenen Yogastunden nachgeholt werden.
Sophia zu ihren Yogastunden:
"In meinen Yogastunden ist es mir wichtig einen Raum zu erschaffen, in dem du dich wohlfühlst, dich fallen lassen kannst und vollkommen du selbst bist.
Ich baue meine Stunden ganzheitlich und nach modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen auf. Dabei achte ich besonders auf eine gesunde anatomische Ausrichtung und es bereitet mir unglaublich viel Freude meine Stunden an die Bedürfnisse und Voraussetzungen meiner Schüler anzupassen.
Natürlich spielt auch in meinen Yogastunden die Psychologie eine große Rolle und ich liebe es meinen Yogastunden ein Thema zu geben, das wir dann ganzheitlich, von allen Ebenen, betrachten."
