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Kurse & Workshops im Yogaraum

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Events für

Dienstag, 09. April 2024
18:00	Hatha-Flow Dienstag, 09. April 2024 18:30 - 20:00 In dieser Yogaeinheit sind alle Erfahrungslevel willkommen. Die Übungspraxis richtet sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden und wird ihren Fähigkeiten entsprechend angepasst. Den Yogastil „Hatha-Flow“ zeichnet fließende Übergänge der Haltungen auf Basis des traditionellen Hatha Yoga aus. Dabei werden Atem und Bewegung in vielseitigen Vinyasas (fortlaufende Bewegung, die unterschiedliche Asanas/Yogapositionen miteinander zu einem beständigen Flow verbindet) synchronisiert. Diese sind mal dynamisch kräftigend, mal ruhig und ausgleichend. Atemtechniken und Meditationen bereichern die Stunden und bieten eine ganzheitliche Erfahrung auf körperlicher und mentaler Ebene. In der abschließenden Tiefentspannung (Savasana) ruhen Körper und Geist in einem Heilungs-und Regenerationsmodus. Die Yogastunde leitet: Birgit
20:00	Yoga - Aufbaukurs YF Dienstag, 09. April 2024 20:00 - 21:15 Kursnummer YF Aufbaukurs - für fortgeschrittenere Yogis immer dienstags Kursleitung: Frank Panczi Dies ist ein fortlaufender Kurs. EINSTIEG IST JEDERZEIT MÖGLICH. Start: 20.00 Uhr 10 x à 75 Min. Preis: 140.- Euro Kursinhalt: Es werden Variationen zu den bekannten und neuen Asanas geübt und theoretische und philosophische Aspekte vermittelt. Die Praxis der Atemtechniken wird vertieft. Die Sinne werden mehr und mehr nach innen in den Körper gelenkt. Am Ende erleben Sie eine wohltuende (Klang)Entspannung. Dieser Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die schon Yogaerfahrung haben. Es ist ein fortlaufender Kurs. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Yoga Präventionskurs A06 Dienstag, 09. April 2024 20:05 - 21:20 Kursnummer: A06 Kursleitung: Birgit Dieser Kurs ist bereits geschlossen ! Der nächste Kurs ist am 02. Juli (siehe unten) Gerne anmelden ! Danke ! für Yoga-Beginnende / Wiedereinsteiger Kursbeginn: Dienstag - 09.04.2024 Start: 20.05 Uhr - 10 x à 75 Min. Preis: 140.- Euro bitte frühzeitig anmelden! Kursinhalt: Yoga erhält die Gesundheit! Der moderne Alltag fordert uns mit seinen Aufgaben und Verpflichtungen. Regelmäßige Auszeiten sind sehr wichtig, um in der Balance und Deiner Kraft zu bleiben. In meinen Stunden erfährst Du die positive Wirkung des ganzheitlichen Übungswegs. Wir praktizieren Asanas aus dem Hatha-Yoga, verschiedene Atemübungen und nehmen uns Zeit für Entspannungstechniken. Einsteiger, sowie Personen, die bereits Vorkenntnisse mitbringen sind sehr willkommen. „Es geht nicht darum, gut in etwas zu sein. Es geht darum, gut zu sich selbst zu sein.“ Dieser Präventionskurs ist nach §20 SGB V ein zertifizierter Gesundheitskurs, der von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. Für die Erstattung der Kursgebühr ist eine regelmäßige Teilnahme erforderlich. Die Stunden können nicht in anderen Yogaraum-Stunden nachgeholt werden. Für Rückfragen stehen wir gerne zur Verfügung.