Yogalehrerin BIRGIT Reuter

Anfänglich war die Yogapraxis für mich Ausgleich zum Ausdauersport. Wie sehr sich das Zitat von B.K.S. Iyengar „Yoga passt sich dem Menschen an, und nicht der Mensch dem Yoga“ bewahrheiten würde, wusste ich vor nun mehr als 10 Jahren noch nicht. Heute gibt es für mich keinen Tag mehr ohne Yoga und bereichert mein Leben.

Immer wieder aufs Neue inspirieren mich die vielseitigen Aspekte sowie der ganzheitliche Ansatz Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten. Um meine Kenntnisse weiter zu vertiefen, bin ich von Barbara Nagel und ihren hochqualifizierten Referenten, wie u.a. ihrem Lehrer R. Sriram („Der Indische Weg“ 500 h BDY) in der Tradition von T. Krishnamacharya ausgebildet. Darüber hinaus habe ich im Mai 2018 die Qualifikation zum IHK zertifizierten Yoga-Gesundheitscoach in der Rosenberg Akademie erlangt, um Yoga als BGM-Präventionsmaßnahme in Firmenangebote zu integrieren.

Birgit über ihre Yogastunden:
Im Juni werden es schon fünf Jahre, seitdem ich im Yogaraum die Perspektive als bis dahin langjährige Teilnehmerin gewechselt habe. Bis heute freue ich mich auf jede Unterrichtsstunde und bin dankbar für jede einzelne Begegnung. Yoga ist ein Erfahrungsweg, den wir gemeinsam beschreiten. In meiner BDY-Ausbildung durfte ich die Quelltexte des Yoga und philosophischen Grundlagen intensiv studieren. Ich lasse mich selbst immer wieder neu inspirieren und teile gerne meine eigene persönliche Entwicklung. 

Jedes Stundenkonzept ist sorgfältig ausgearbeitet und orientiert sich an einem bestimmten Thema. Darauf baut die Übungspraxis auf und gibt Raum ins Spüren zu kommen, im Einklang mit dem Atem zu praktizieren und je nach Erfahrungslevel anzupassen. Dabei setze ich gerne Hilfsmittel zur Unterstützung und Verfeinerung der Asanas ein. Jede/-r soll sich gut aufgehoben und angenommen fühlen, ist mein Credo. 

Mal dynamisch und kraftvoll, mal sanft und fließend – durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung entsteht ein harmonischer Energiefluss von dem der Yogapraktizierende für neue Herausforderungen des Alltags profitiert. Jede Yogastunde besteht aus Körperhaltungen, Atemübungen und einer Tiefenentspannung. 

Ich lege großen Wert auf eine ausgiebige Endentspannung, damit Körper und Geist heilsame Ruhe und Stille erfahren dürfen, die als Stärkung für die Herausforderungen des Alltags so wichtig sind. Wenn dann zum Abschluss der Einheiten das gemeinsame OM ertönt, zeigt sich die wunderbare Verbindung, die Yoga möglich macht !

Ich möchte Dich inspirieren, Yoga in Dein Leben einzuladen und davon im Alltag zu profitieren.
Wann sehen wir uns in einer meiner Stunden oder Kurse?
Ich freue mich auf die Begegnung mit Dir ...

Yoga ist für mich...immer und überall möglich
Yoga ist für mich...Quelle für Kraft & Balance
Yoga ist für mich...voller Vertrauen das Leben anzunehmen

Namastè Birgit Reuter
Yogalehrerin BDY • IHK Gesundheitscoach

www.insich-yoga.de
Yoga mit Birgit: https://www.youtube.com/watch?v=61WZcKeaQlo