Offener Kurs Nr. A05: "Sanftes Yoga am Morgen" für alle Level, auch Neueinsteiger mit Sabrina
Mittwoch, 16. Juli 2025
09:30 - 10:45
"SANFTES YOGA AM MORGEN"
mit Sabrina Weiß
für alle Yogalevels - auch Neueinsteiger !
Kursnummer: A05
MITTWOCHS, 09:30 bis 10:45 Uhr
(mit ANMELDUNG Tel. 06021- 45 47 157 oder per EMAil)
Bei diesem Kurs kann jederzeit eingestiegen werden - auch mit 10er/20er Mehrfachkarte. Bitte mit kurzer Anmeldung telefonisch oder per EMail, um sicher zu gehen, dass der Kurs an diesem Tag auch stattfindet. Schnuppere auch einfach mit einer 1er (12 €) oder 3er (30 €) Probekarte hinein, wenn du noch nie im Yogaraum warst !
Kursbeschreibung:
Wir starten gemeinsam in den Tag mit Hatha-Yoga, wir beginnen mit Savasana (Anfangsentspannung), damit du gut entspannt in deiner Yoga-Stunde ankommen kannst.
Anschließend mobilisieren, dehnen und strecken wir den Körper mit verschiedenen Asanas (Übungen) im Stehen, Sitzen und Liegen… Dabei atmen wir bewusst und tief, so dass du dich wohlfühlst.
Das tiefe Atmen schenkt uns wichtige Lebensenergie.
Positive Wirkungen meiner Yoga-Stunden: bessere Balance, Achtsamkeit, Flexibilität, Verbindung zu dir selbst, positives Denken und mehr…
Jeder übt nach seinen Möglichkeiten und lernt auf seinen Körper zu hören.
Wir beenden die Stunde mit Savasana (Endentspannung) und einem positiven Lebensgefühl.
Ich freue mich auf dich 😊 Namaste, Sabrina
Kurseinheiten, die Sie verpasst haben, können bis 4 Wochen nach dem Kurs in unseren anderen offenen Yogastunden (ganztags laut KURSPLAN) im Yogaraum nachgeholt werden.
Sabrina über Ihren Yogaunterricht:
Mein Unterricht ist sehr intuitiv und immer unterschiedlich und abwechslungsreich.
Gerne bringe ich Klang in meinen Unterricht mit ein, durch Klangschalen, Koshi, sanfte leise Musik und gelegentlich bringe ich mein Harmonium mit, denn ich singe gerne Mantren (Heilsame Lieder). Yoga, Klang & Mantren sind eine wundervolle Kombination, denn alle Bereiche wirken harmonisierend auf Körper, Geist und Seele.
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