Einstieg in laufende Kurse

Bis 3 Wochen nach Beginn eines Anfängerkurses, können Sie noch in einen Kurs einsteigen.

Anfängerkurse
Anfängerkurse
08. Januar 2024
  • Yoga Anfängerkurs - A01

    Montag, 08. Januar 2024

    18:30 - 19:45

     

    Saskia Team 22Kursnummer: A01

    Kursleitung: Saskia
    Kursbeginn: Montag -  08.01.2024

    Start: 18.30 Uhr  -  10 x à 75 Min.

    Preis: 140.- Euro 

    bitte frühzeitig anmelden!

    mail@yogaraum.net 
    Tel: 06021/45 47 157

    Kursinhalt:

    Lernen Sie sich zu entspannen und mit neuer Kraft aufzutanken.
    Verschiedene Yoga-Stellungen (Asanas), dynamische Variationen (Sonnengebet), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und angeleitete Tiefenentspannungen.
    Sie müssen für Yoga nicht besonders gelenkig oder super sportlich sein.
    Sie werden bemerken, wie sich ihre Kraft und Beweglichkeit steigert und Sie entspannter das Leben genießen können.

     

     

     

09. Januar 2024
  • Yoga Präventionskurs A02

    Dienstag, 09. Januar 2024

    20:05 - 21:20

    Birgit praevention hpKursnummer: A02 - Ausgebucht, Warteliste möglich.

    Kursleitung: Birgit
    Kursbeginn: Dienstag -  09.01.2024

    Start: 20.05 Uhr  -  10 x à 75 Min.

    Preis: 140.- Euro 

    bitte frühzeitig anmelden!

    Kursinhalt:

    Yoga erhält die Gesundheit!

    Der moderne Alltag fordert uns mit seinen Aufgaben und Verpflichtungen. Regelmäßige Auszeiten sind sehr wichtig, um in der Balance und Deiner Kraft zu bleiben. In meinen Stunden erfährst Du die positive Wirkung des ganzheitlichen Übungswegs. Wir praktizieren Asanas aus dem Hatha-Yoga, verschiedene Atemübungen und nehmen uns Zeit für Entspannungstechniken. Einsteiger, sowie Personen, die bereits Vorkenntnisse mitbringen sind sehr willkommen.

    „Es geht nicht darum, gut in etwas zu sein. Es geht darum, gut zu sich selbst zu sein.“

    Dieser Präventionskurs ist nach §20 SGB V ein zertifizierter Gesundheitskurs, der von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. Für die Erstattung der Kursgebühr ist eine regelmäßige Teilnahme erforderlich. Die Stunden können nicht in anderen Yogaraum-Stunden nachgeholt werden.

    Für Rückfragen stehen wir gerne zur Verfügung.

     

     

     

20. Februar 2024
  • Yoga Anfängerkurs - A04

    Dienstag, 20. Februar 2024

    18:30 - 19:45

    Patricia hp24Kursnummer: A04

    Noch 2 PLÄTZE FREI !

    Kursleitung: Patricia
    Kursbeginn: Dienstag -  20.02.2024

    Start: 18.30 Uhr  -  10 x à 75 Min.

    Preis: 140.- Euro 

    bitte frühzeitig anmelden!

    mail@Yogaraum.net 
    Tel: 06021/45 47 157

    Kursinhalt:
    Sie üben verschiedene Yoga-Stellungen (Asanas), dynamische Variationen (Sonnengebet), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und genießen angeleitete Tiefenentspannungen.
    Sie müssen für Yoga nicht besonders gelenkig oder super sportlich sein, sondern einfach nur Lust auf Bewegung haben und sich selbst etwas Gutes tun wollen.
    Dann werden Sie bemerken, wie sich ihre Kraft und Beweglichkeit steigert und Sie entspannter das Leben genießen können.

     

     

     

06. März 2024
  • Anfänger / Wiedereinsteigerkurs A03

    Mittwoch, 06. März 2024

    16:30 - 17:45

    Philli Yoga 199 für InternetKursnummer: A03

    Kursleitung: Philipp Roth

    Kursbeginn: 06.03.24

    Start: 16:30 Uhr  -  10 x à 75 Min.

    Preis: 140.- Euro 

     

    Kursinhalt:

    Hatha-Yoga (Flow) für Yoga - Anfänger / Wiedereinsteiger sowie Menschen die Spaß und Freude an Bewegung haben.
    In diesem Kurs wiederholen wir Grundlagen, wie den Sonnengruß. Ebenso werden Variationen und die Ausrichtung der wichtigsten Asanas (Körperhaltungen) vermittelt. Die wichtigsten Transitionen (Übergänge) im Hatha-Flow werden geübt.
    Getreu dem Motto: Yoga für Alle, werden Hilfsmittel (Blöcke, Gurt etc.) eingesetzt, sodass jede Asana von jeden Körpertyp ausgeführt werden kann.
    Ebenso sind Meditation, Atemübung (Pranayama), Nada (Wirkung des Klangs) und ein abschließendes Shavasana (Tiefenentspannung) festes Bestandteil jeder Stunde. Ziel ist es in jeder Yogaheinheit vom äußeren (wie Stress, Verpflichtungen..) zum inneren (sich selbst) zu kommen.
     

     

     

     

11. März 2024
  • Anfängerkurs - A05

    Montag, 11. März 2024

    20:05 - 21:20

    Melanie hp24Kursnummer: A05

    Kursleitung: Melanie
    Kursbeginn: 11.03.2024

    Start: 20.05 Uhr  -  10 x à 75 Min.

    Preis: 140.- Euro

    bitte frühzeitig anmelden!

     

    Kursinhalt:

    Sie üben verschiedene Yoga-Stellungen (Asanas), dynamische Variationen (Sonnengebet), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und genießen angeleitete Tiefenentspannungen.
    Sie müssen für Yoga nicht besonders gelenkig oder super sportlich sein, sondern einfach nur Lust auf Bewegung haben und sich selbst etwas Gutes tun wollen.
    Dann werden Sie bemerken, wie sich ihre Kraft und Beweglichkeit steigert und Sie entspannter das Leben genießen können.

     

     

     

09. April 2024
  • Yoga Präventionskurs A06

    Dienstag, 09. April 2024

    20:05 - 21:20

    Birgit praevention hpKursnummer: A06

    Kursleitung: Birgit
    Kursbeginn: Dienstag -  09.04.2024

    Start: 20.05 Uhr  -  10 x à 75 Min.

    Preis: 140.- Euro 

    bitte frühzeitig anmelden!

    Kursinhalt:

    Yoga erhält die Gesundheit!

    Der moderne Alltag fordert uns mit seinen Aufgaben und Verpflichtungen. Regelmäßige Auszeiten sind sehr wichtig, um in der Balance und Deiner Kraft zu bleiben. In meinen Stunden erfährst Du die positive Wirkung des ganzheitlichen Übungswegs. Wir praktizieren Asanas aus dem Hatha-Yoga, verschiedene Atemübungen und nehmen uns Zeit für Entspannungstechniken. Einsteiger, sowie Personen, die bereits Vorkenntnisse mitbringen sind sehr willkommen.

    „Es geht nicht darum, gut in etwas zu sein. Es geht darum, gut zu sich selbst zu sein.“

    Dieser Präventionskurs ist nach §20 SGB V ein zertifizierter Gesundheitskurs, der von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. Für die Erstattung der Kursgebühr ist eine regelmäßige Teilnahme erforderlich. Die Stunden können nicht in anderen Yogaraum-Stunden nachgeholt werden.

    Für Rückfragen stehen wir gerne zur Verfügung.

     

     

     




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