Einstieg in laufende Kurse

Der Einstieg in alle laufenden Kurse ist immer möglich.

Sprechen Sie uns an. Wir beraten Sie gerne, welcher Kurs für Sie geeignet ist.

Aufbaukurse
Aufbaukurse
20. Mai 2024
  • Aufbaukurs F04

    Montag, 20. Mai 2024

    18:30 - 20:05

    Saskia Team 22Kursnummer: F04

    Aufbaukurs

    Level 1-2: mit etwas Yoga-Vorkenntnissen

    KURSBEGINN: 18. März 24

    Kursleitung: Saskia

    Start: 18:30 Uhr  -  10 x à 75 Min.

    Preis: 140.- Euro 

    Am 17. Juni beginnt ein neuer Kurs um 19:15 Uhr

     

    Kursinhalt:

    Dieser Kurs ist für Teilnehmer mit etwas Yoga-Vorkenntnissen.
    Es werden Variationen zu den bekannten und neuen Asanas geübt und theoretische und philosophische Aspekte vermittelt. Die Praxis der Atemtechniken wird vertieft.
    Die Sinne werden mehr und mehr nach innen in den Körper gelenkt.

     

     

     

  • Aufbaukurs F01

    Montag, 20. Mai 2024

    20:00 - 21:15

    Saskia Team 22Kursnummer: F01

    Aufbaukurs (Level 2-3)

    Für fortgeschrittenere Teilnehmer

    KURSBEGINN: 18. März 24 (montags)

    Kursleitung: Saskia

    Start: 20.05 Uhr  -  10 x à 75 Min.

    Preis: 140.- Euro 

    Am 17. Juni beginnt ein neuer Kurs um 19:15 Uhr

    Kursinhalt:

    Dieser Aufbaukurs ist für fortgeschrittenere Yogis. Es werden Variationen zu den bekannten und neuen Asanas geübt und theoretische und philosophische Aspekte vermittelt.
    Die Praxis der Atemtechniken wird vertieft.
    Die Sinne werden immer mehr nach innen in den Körper gelenkt.

     

     

     

21. Mai 2024
  • Yoga - Aufbaukurs YF

    Dienstag, 21. Mai 2024

    20:00 - 21:15

    frank pancziKursnummer YF
    Aufbaukurs - fortgeschrittene Yogis

    IMMER DIENSTAGS

    Kursleitung: Frank Panczi

    Start: 20.00 Uhr

    10 x à 75 Min.

    Preis: 140.- Euro

     

    Dies ist ein fortlaufender Kurs.
    EINSTIEG IST JEDERZEIT MÖGLICH.

     

    Kursinhalt:

    Es werden Variationen zu den bekannten und neuen Asanas geübt und theoretische und philosophische Aspekte vermittelt.
    Die Praxis der Atemtechniken wird vertieft.
    Die Sinne werden mehr und mehr nach innen in den Körper gelenkt. Am Ende erleben Sie eine wohltuende (Klang)Entspannung.
    Dieser Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die schon Yogaerfahrung haben. Es ist ein fortlaufender Kurs. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

     

     

     

22. Mai 2024
  • Aufbaukurs (F05)

    Mittwoch, 22. Mai 2024

    19:45 - 21:00

    Sophia hpKursnummer: F05

    Aufbaukurs

    (Yoga-Vorkenntnisse von Vorteil)

    KURSBEGINN: 10. April 24 (mittwochs)

    Kursleitung: Sophia

    Start: 19:45 Uhr  -  10 x à 75 Min.

    Preis: 140.- Euro 

     

     

    Bitte anmelden unter diesem Link: 
    https://www.yogaraum.net/yogakurs-anmeldung
    Tel: 06021/45 47 157

     

    Dieser Kurs ist bereits geschlossen !
    Mit Sophia beginnt am 16.10.24 ein Anfänger-Yogakurs.

     

    Kursinhalt:

    So langsam erwachen wir aus dem Winterschlaf und können die Frische und Leichtigkeit des Frühlings spüren.
    Die beste Zeit für einen Frühlingsptzung für unseren Körper, Geist und Seele.
    Genieße mit mir gemeinsam den Frühling auf der Yogamatte und nimm neue Kraft und einen großen Schwung Motivation mit in den Alltag. Freue dich auf 10 Wochen Yoga, in denen du noch tiefer in die Welt des Yogas eintauchen kannst. Es erwartet dich ein bunter Mix aus verschiedenen Stundenthemen mit kraftvollen, dynamischen, aber auch leichten und erholsamen Einheiten (z. B. Yin / Faszienyoga)

    Yoga-Vorkenntnisse sind von Vorteil. 

    Kurseinheiten, die Sie verpasst haben, können bis 4 Wochen nach dem Kurs in unseren anderen offenen Yogastunden nachgeholt werden.

     

    Sophia zu ihren Yogastunden:

    "In meinen Yogastunden ist es mir wichtig einen Raum zu erschaffen, in dem du dich wohlfühlst, dich fallen lassen kannst und vollkommen du selbst bist.
    Ich baue meine Stunden ganzheitlich und nach modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen auf. Dabei achte ich besonders auf eine gesunde anatomische Ausrichtung und es bereitet mir unglaublich viel Freude meine Stunden an die Bedürfnisse und Voraussetzungen meiner Schüler anzupassen.
    Natürlich spielt auch in meinen Yogastunden die Psychologie eine große Rolle und ich liebe es meinen Yogastunden ein Thema zu geben, das wir dann ganzheitlich, von allen Ebenen, betrachten."

     

     

     

29. Mai 2024
  • Aufbaukurs "Hatha Flow Mittelstufe " (F02)

    Mittwoch, 29. Mai 2024

    18:20 - 19:35

    Philipp Internet KiriegerKursnummer: F02

    Aufbaukurs "Hatha Flow Mittelstufe"

    KURSBEGINN: 29.5.24 (mittwochs)

    Kursleitung: Philipp

    Uhrzeit: 18:20 Uhr - 10 x à 75 Min.

    Preis 140 €

     

    Bitte anmelden unter diesem Link: 
    https://www.yogaraum.net/yogakurs-anmeldung
    Tel: 06021/45 47 157

    Mache gerne auch eine Probestunde mit für 12 €,
    wenn du noch nie im Yogaraum warst.

     

    Kursinhalt:

    Wir üben abwechselnd dynamische und kraftvolle Sequenzen. Es werden Varianten vermittelt, sodass jeder Übende individuell über Intensität der Einheit entscheiden kann. 

    Ebenso sind Meditation, Atemübung (Pranayama), Nada (Wirkung des Klangs) und ein abschließendes Shavasana (Tiefenentspannung) festes Bestandteil jeder Stunde. Ziel ist es in jeder Yogaheinheit vom äußeren (wie Stress, Verpflichtungen..) zum inneren (sich selbst) zu kommen.

    Getreu dem Grundsatz: Yoga für Alle! Richtet sich dieses Kursformat an jeden Menschen der Spaß und Freude an der Bewegung hat. 

     

    Philipp zu seinen Yogakursen:

    "Nach einem kurzen Ankommen und einschwingen mit OM, üben wir Pranayama mit anschließender Meditation. Den Start in die körperliche Praxis führt das mobilisieren der Gelenke an und fließt durch ein paar Sonnengrüße. Ich lege in der Asanapraxis besonderen Wert auf Ausrichtung und auf körpertypgerechte Variation. 

    Treu meinem Grundsatz "Yoga für Alle!", nutze ich gerne Decken, Blöcke, Gurte und alles was dazu beiträgt eine Asana angenehm ausführen zu können.

    Zwischen den Asanas lasse ich gerne Zeit zum Nachspüren, diese "Pausen" nutze ich um den (spirituellen/ energetischen) Fokus der Stunde auf den körperlichen Teil zu übertragen. Zum Ende jeder Yogaeinheit führe ich durch ein Shavasana, besonders gerne nutze ich die Body-Scan Methode in Kombination mit einer energetischen Aufladung. 

    Meinen Unterricht begleitet leise Hintergrundmusik, in Shavasana setze ich gerne Klanginstrumente (Klangschalen, Klangspiel etc.)  auch mein indisches Harmonium kommt zur Entspannung, sowie vor und/oder nach dem Unterricht zum Chanten in den Einsatz."

     

     

     

17. Juni 2024
  • Aufbaukurs F06

    Montag, 17. Juni 2024

    19:15 - 20:30

    Saskia Team 22Kursnummer: F06

    Aufbaukurs

    KURSBEGINN: 17. Juni 24

    Kursleitung: Saskia

    Start: 19:15 Uhr  -  10 x à 75 Min.

    Preis: 140.- Euro 

     

    Bitte anmelden unter diesem Link: 
    https://www.yogaraum.net/yogakurs-anmeldung
    Tel: 06021/45 47 157

     

    Kursinhalt:

    Willkommen sind alle Yogis mit Erfahrung, die Lust haben einen Schritt weiter zu gehen, raus aus der Komfortzone zu steigen um so noch tiefer ins Yoga einzutauchen.

     

    Saskia zu Ihren Yogastunden:

    "In meinen Kursen arbeiten wir daran, eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele entstehen zu lassen. 
    Du spürst wie neue Empfindungen entstehen. Dein Atem wird zum Instrument tiefen Gewahrseins. 
    Die Gefühle gleichen sich aus, das Herz öffnet sich und der Geist schwingt sich empor.  

    Gemeinsam steigern wir

    ✨deine Ausdauer 
    ✨verbessern das Körpergefühl
    ✨reduzieren Verspannungen und Schmerzen  
    ✨fühlen in die inneren Ruhe 
    ✨reduzieren Stress
    ✨steigern die Lebensqualität und geistige Fitness 
    ✨fördern Mut, Durchhaltevermögen und Konzentration
    ✨eröffnen neue Perspektiven und Denkansätze 
    ✨fördern das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein 
    ✨bieten Raum für spirituelle Entwicklung 

    Ich bin mit meinen Schülern stets im Austausch, wir lachen zusammen, besprechen uns, falls es sein muss- weinen wir auch zusammen.
    Ich liebe es zu unterrichten, zusammen zu wachsen, zu reflektieren, reinzufühlen.
    Von kraftvoll- dynamisch bis hin zu meditativ- ruhig… Yoga kann und darf ALLES sein!"

    Kurseinheiten, die Sie verpasst haben, können bis 4 Wochen nach dem Kurs in unseren anderen offenen Yogastunden nachgeholt werden. 

     

     

     

     

24. Juli 2024
  • Aufbaukurs Hatha-Flow Mittelstufe (F03)

    Mittwoch, 24. Juli 2024

    18:00 - 19:15

    Phi Rpth für InternetKursnummer: F03

    Aufbaukurs - mit Yoga-Grundkenntnissen

    KURSBEGINN: 06. März 24

    Kursleitung: Philipp

    Start: 18:00 Uhr  -  10 x à 75 Min. (ab 29.5. beginnt dieser Kurs um 18:20 Uhr)

    Preis: 140.- Euro 

     

    Dies ist ein fortlaufender Kurs. Einstieg jederzeit möglich !
    Der neue Kursstart ist am 29.05. um 18:20 Uhr (siehe weiter unten)

     

    Kursinhalt:

    Hatha Flow Mittelstufe:

    Wir üben abwechselnd dynamische, kraftvolle, energetisierende Sequenzen.
    Es werden Varianten der bekannten Asanas (Körperhaltungen) vermittelt, sodass jeder Übende individuell über Intensität der Einheit entscheiden kann.

    Meditation, Atemübung (Pranayama), Nada (Wirkung des Klangs) und ein abschließendes Shavasana (Tiefenentspannung) sind fester Bestandteil jeder Stunde. Ziel ist es in jeder Yogaheinheit vom Außen (Stress, Verpflichtungen..) zum Innen (sich selbst) zu kommen.

    Getreu dem Grundsatz: Yoga für Alle! Richtet sich dieses Kursformat an jeden Menschen der Spaß und Freude an der Bewegung hat.

    Wenn Du noch nie im Yogaraum warst, kannst du auch gerne mal mit einer 1er- oder 3er Probekarte "reinschnuppern" / testen.

     

     

     

     

23. September 2024
  • Aufbaukurs F07

    Montag, 23. September 2024

    19:15 - 20:30

    Saskia Team 22Kursnummer: F07

    Aufbaukurs

    KURSBEGINN: 23. September 24 (montags)

    Kursleitung: Saskia

    Start: 19:15 Uhr  -  10 x à 75 Min.

    Preis: 140.- Euro 

     

    Bitte anmelden unter diesem Link: 
    https://www.yogaraum.net/yogakurs-anmeldung
    Tel: 06021/45 47 157

     

    Kursinhalt:

    Willkommen sind alle Yogis mit Erfahrung, die Lust haben einen Schritt weiter zu gehen, raus aus der Komfortzone zu steigen um so noch tiefer ins Yoga einzutauchen.

     

    Saskia zu Ihren Yogastunden:

    "In meinen Kursen arbeiten wir daran, eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele entstehen zu lassen. 
    Du spürst wie neue Empfindungen entstehen. Dein Atem wird zum Instrument tiefen Gewahrseins. 
    Die Gefühle gleichen sich aus, das Herz öffnet sich und der Geist schwingt sich empor.  

    Gemeinsam steigern wir

    ✨deine Ausdauer 
    ✨verbessern das Körpergefühl
    ✨reduzieren Verspannungen und Schmerzen  
    ✨fühlen in die inneren Ruhe 
    ✨reduzieren Stress
    ✨steigern die Lebensqualität und geistige Fitness 
    ✨fördern Mut, Durchhaltevermögen und Konzentration
    ✨eröffnen neue Perspektiven und Denkansätze 
    ✨fördern das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein 
    ✨bieten Raum für spirituelle Entwicklung 

    Ich bin mit meinen Schülern stets im Austausch, wir lachen zusammen, besprechen uns, falls es sein muss- weinen wir auch zusammen.
    Ich liebe es zu unterrichten, zusammen zu wachsen, zu reflektieren, reinzufühlen.
    Von kraftvoll- dynamisch bis hin zu meditativ- ruhig… Yoga kann und darf ALLES sein!"

     

    Kurseinheiten, die Sie verpasst haben, können bis 4 Wochen nach dem Kurs in unseren anderen offenen Yogastunden nachgeholt werden.

     

     

     




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