Kursnummer: A04

Für Yoga - Beginnende

Kursleitung: Patricia

Kursbeginn: Dienstag -  20.02.2024

Start: 18.30 Uhr  -  10 x à 75 Min.

Preis: 140.- Euro 

Dieser Kurs ist bereits geschlossen.
Der neue Anfängerkurs (6 Wochen - Kurs bis zu den Sommerferien) findet ab 18.6.24 statt (siehe weiter unten)

Kursinhalt:
Sie üben verschiedene Yoga-Stellungen (Asanas), dynamische Variationen (Sonnengebet), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und genießen angeleitete Tiefenentspannungen.
Sie müssen für Yoga nicht besonders gelenkig oder super sportlich sein, sondern einfach nur Lust auf Bewegung haben und sich selbst etwas Gutes tun wollen.
Sie werden bemerken, wie sich ihre Kraft und Beweglichkeit steigert und Sie entspannter das Leben genießen können.