• Yogalehrerin (BYV, YogaAlliance)
• Psychologische Beraterin
• Systemische Beraterin (DGSF, i.A.)
• Heilpraktikerin für den Bereich Psychotherapie (i.A.)

Meine Liebe zum Yoga entdeckte ich 2006 während des Studiums zur Diplom Handelslehrerin. Damals als auch heute schenkt mir die Yogapraxis körperliche Stabilität und Kraft, als auch mentale Balance und tiefe Regeneration. Seit 2007 ist Meditation für mich ein wichtiger Bestandteil meiner täglichen Yogapraxis.

Aus der Motivation heraus diese positiven Erfahrungen auch an andere weiterzugeben, unterrichte ich seit 2008 Yoga mit viel Herz, Freude und Einfühlungsvermögen.

2018 durfte ich 8 Monate im Yoga Vidya Ashram in Bad Meinberg als Yogalehrerin im Hauptunterrichtenden Team mitwirken und später auch in der Yogalehrer-Ausbildung. Diese Erfahrung war wunderschön, tiefgehend und sehr inspirierend für mich, wofür ich sehr dankbar bin. Seitdem bin ich mit diesem spirituellen Ort sehr verbunden und gebe dort regelmäßige Seminare.

Was erwartet Dich in meinen Yogastunden?

Körperliche Dehnung und Kräftigung,

gesunde körperliche Ausrichtung in Asanas,

Berücksichtigung der individuellen Voraussetzungen

achtsame Bewegungen gelenkt vom Atem,

frische Energie durch Atemübungen,

kleine Impulse aus der Yogaphilosophie z.B. Yogasutras von Patanjali, Chakras ..

tief nach innen spüren,

ganz bei Dir selber ankommen,

Yoga als Erfahrung wahrnehmen,

viel Herzensenergie,

zu Beginn und am Ende der Stunde Entspannung im Liegen

Das bedeutet Yoga für mich …

… Balance aus Kraft und Feinheit,

… Quelle der Inspiration, Freude und des Lernens,

… tief nach Innen spüren, Wahrheit, Verbundenheit.

Als ausgebildete Psychologische Beraterin und systemische Beraterin (i.A.) begleite ich Menschen dabei, neue Perspektiven im Leben zu entwickeln. 

Meine Aus- und Weiterbildungen im Überblick:

2011: Kundalini Yogalehrer Ausbildung (3HO)

2012 – 2014: Yogalehrer Ausbildung Yoga Vidya (700h, BYV)

2016: Asana Flow Yoga Ausbildung (BYV)

2017: Yin- Yogalehrer Ausbildung (140h, BYV)

2018: Vinyasa- Yogalehrerausbildung Timo Wahl Yoga Ffm (200h, Yoga Alliance)
         Weiterbildung Assist und Ausrichtung Timo Wahl Yoga FfM (Yoga Alliance)
         Mantra- Yogalehrer Ausbildung (BYV)

2022: Weiterbildung Yogatherapie bei Rückenproblemen und Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates (BYV)

www.yogaherzlicht.de