Die Vorzüge von Yoga
- Gesundheit und Ausgeglichenheit
- Entwicklung eines langen Atems
- Geringere Anfälligkeiten für Krankheiten
- Abbau von Verspannungen und Schmerzen
- Aufschub oder Vermeidung der üblichen Altersbeschwerden
- Lebensqualität und geistige Flexibilität bis ins hohe Alter
- Geistige Klärung und Bewusstwerdung von schädigendem Verhalten
- Mehr Selbstbewusstsein, Sicherheit und Selbstvertrauen
- Ermutigung zu mehr Selbstverantwortung und Eigeninitiative
- Ausstrahlung und Lebensfreude
- Einen schönen Körper
- Mehr Energie
