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05. Februar 2024 - 11. Februar 2024
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Montag
05. Februar
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Hatha-Yoga am Montag-Vormittag
Montag, 05. Februar 2024
09:30 - 11:00
(Anfänger - Mittelstufe)
Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga. Die meistverbreitete Form in Deutschland und Europa gilt als Basis für alle anderen Yoga-Stile. Eine regelmäßige Praxis des Hatha-Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. Zusammenfassend kann man sagen, dass Hatha-Yoga aus Körperhaltungen, Bewegungen (z.B. Sonnengebet) und Pranayama (Atemübungen) besteht, begleitet von Entspannungsphasen und einer Steigerung des Körperbewusstseins.
Die Yogaeinheit leitet:
ISABELL
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Hatha-Yoga
Montag, 05. Februar 2024
18:30 - 20:00
(Anfänger - Mittelstufe)
Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga. Die meistverbreitete Form in Deutschland und Europa gilt als Basis für alle anderen Yoga-Stile. Eine regelmäßige Praxis des Hatha-Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. Zusammenfassend kann man sagen, dass Hatha-Yoga aus Körperhaltungen, Bewegungen (z.B. Sonnengebet) und Pranayama (Atemübungen) besteht, begleitet von Entspannungsphasen und einer Steigerung des Körperbewusstseins.
Yogalehrer: Frank Panczi
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Dienstag
06. Februar
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Hatha-Flow
Dienstag, 06. Februar 2024
18:30 - 20:00
In dieser Yogaeinheit sind alle Erfahrungslevel willkommen.
Die Übungspraxis richtet sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden und wird ihren Fähigkeiten entsprechend angepasst.
Den Yogastil „Hatha-Flow“ zeichnet fließende Übergänge der Haltungen auf Basis des traditionellen Hatha Yoga aus.
Dabei werden Atem und Bewegung in vielseitigen Vinyasas (fortlaufende Bewegung, die unterschiedliche Asanas/Yogapositionen miteinander zu einem beständigen Flow verbindet) synchronisiert. Diese sind mal dynamisch kräftigend, mal ruhig und ausgleichend.
Atemtechniken und Meditationen bereichern die Stunden und bieten eine ganzheitliche Erfahrung auf körperlicher und mentaler Ebene.
In der abschließenden Tiefentspannung (Savasana) ruhen Körper und Geist in einem Heilungs-und Regenerationsmodus.
Die Yogastunde leitet:
Birgit
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Mittwoch
07. Februar
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Hatha-Yoga
Mittwoch, 07. Februar 2024
18:30 - 20:00
(Mittelstufe - Fortgeschrittene)
Laura über Ihre Yogastunde:
Im Yogaraum biete ich ein sanftes und dennoch herausforderndes Hatha Yoga mit einem Hauch von Kosmos & Moderne.
Tauche mit mir ein in eine Welt, in der traditionelles Hatha Yoga auf kosmische Einflüsse und moderne Elemente trifft.
In meinen Stunden erkunden wir nicht nur die Asanas, sondern auch die Energien des Kosmos, die uns umgeben.
Durch verschieden Übungen schaffen wir Raum für eine tiefere Verbindung zu unserem inneren Selbst.
Meine Leidenschaft für Frequenzen und Klänge spiegelt sich in jeder Stunde wider, sei es durch Atemarbeit mit Stimme, Klangschalen oder anderen Schwingungen.
Wir beginnen mit einer Meditation, um unsere Praxis zu zentrieren, gefolgt von Pranayama und somatischen Übungen, um den Körper vorzubereiten. Dann bewegen wir uns durch eine abwechslungsreiche Folge von Asanas, die nicht nur den Körper stärken, sondern auch die Flexibilität fördern und beenden die Stunde mit einer wohltuenden Endentspannung.
In meinen Stunden schaffe ich eine zugängliche Atmosphäre, in der sich sowohl erfahrene Yogis als auch Anfänger wohl fühlen können. Doch diese Stunden sprechen besonders diejenigen an, die bereits eine tiefe Verbindung zur Yogapraxis haben.
Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir auf der Matte zu stehen und die Welt des Yoga und die der unsichtbaren Energien zu erkunden.
Yogalehrer am Mittwoch Abend:
LAURA
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Donnerstag
08. Februar
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Hatha-Yoga Flow
Donnerstag, 08. Februar 2024
18:30 - 20:00
(Mittelstufe-Fortgeschritten)
Hatha-Flow bedeutes Kraft, Ausdauer und Energie.
Es handelt sich um einen sehr dynamischen und energetisierenden Yogastil, der Ausdauer und Kraft fördern soll.
Einfache Asanas werden fließend ausgeführt, so dass sich der Körper erwärmt, die Muskeln gestärkt und die Gelenke geschmeidig gemacht werden.
Isabell
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Freitag
09. Februar
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Hatha-Yoga am Freitag Abend
Freitag, 09. Februar 2024
19:30 - 21:00
(Anfänger - Mittelstufe)
Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga. Die meistverbreitete Form in Deutschland und Europa gilt als Basis für alle anderen Yoga-Stile. Eine regelmäßige Praxis des Hatha-Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. Zusammenfassend kann man sagen, dass Hatha-Yoga aus Körperhaltungen, Bewegungen (z.B. Sonnengebet) und Pranayama (Atemübungen) besteht, begleitet von Entspannungsphasen und einer Steigerung des Körperbewusstseins.
Frank
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Samstag
10. Februar
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"NEUMOND & Kakaozeremonie" mit Tina Raab
Samstag, 10. Februar 2024
15:00 - 18:00
 - Dieser Workshop findet nicht statt -
Namasté & herzlich willkommen zu unserem Event
Sa. 10.02.24 - 15 bis 18 Uhr
An diesem magischen Nachmittag laden wir Dich ein, Dich von der Energie des Neumonds und der wohltuenden Wirkung des Kakaos verzaubern zu lassen.
Wir beginnen mit einer sanften Yoga-Session, um Körper und Geist auf die Zeremonie vorzubereiten. Durch achtsame Bewegungen und Atemübungen wirst Du in einen Zustand der Entspannung und inneren Ruhe versetzt. Diese Yoga-Praxis ist für alle Levels geeignet, egal ob Du ein erfahrener Yogi bist oder gerade erst mit Yoga beginnst.
Nach der Yoga-Session tauchen wir gemeinsam in die Welt des Kakaos ein. Mama Kakao wird seit Jahrhunderten als heiliges Getränk verehrt und hat eine tiefe Verbindung zur Spiritualität. Kakao unterstützt die Öffnung Deines Herzens. Wir verwenden hochwertigen, fair gehandelten Kakao, der mit Liebe und Sorgfalt zubereitet wird. Während wir den Kakao genießen, werden wir uns auf unsere Absichten und Wünsche konzentrieren und uns mit der Kraft des Neumonds verbinden. So sähen wir die Samen für die kommende Mondphase. Du wirst die Möglichkeit haben, dich mit anderen Teilnehmerinnen auszutauschen und eine tiefe Verbindung zu Dir selbst zu spüren. Werde Teil dieser besonderen Zusammenkunft unter dem Neumond! Lass Dich von der Magie des Kakao und der Energie des Neumonds verzaubern.
Melde Dich noch heute an und sichere Dir Deinen Platz!
Bitte melde Dich eine Woche vor dem Event an, sodass der Kakao für Dich besorgt werden kann. Zubereitet wird er mit Hafermilch, bespreche mögliche Bedenken bitte vorab mit Deiner Ärztin. Für die maximale Wirksamkeit von Mama Kakao kommst Du am besten etwa 3 Stunden nüchtern zu diesem Event.
Preis: 65,-- € / 58 € für Yogaraum-Mitglieder
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Sonntag
11. Februar
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Hatha-Yoga am Sonntag
Sonntag, 11. Februar 2024
11:00 - 12:30
(Anfänger - Mittelstufe)
Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga. Die meistverbreitete Form in Deutschland und Europa gilt als Basis für alle anderen Yoga-Stile. Eine regelmäßige Praxis des Hatha-Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. Zusammenfassend kann man sagen, dass Hatha-Yoga aus Körperhaltungen, Bewegungen (z.B. Sonnengebet) und Pranayama (Atemübungen) besteht, begleitet von Entspannungsphasen und einer Steigerung des Körperbewusstseins.
YOGALEHRER ANZEIGEN
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